Recomiendo aprender sobre la reducción del estrés basada en Mindfulness, iniciada por Jon Kabat-Zin. Cuando lidiamos con problemas crónicos de salud, a menudo creamos mucho estrés a través de nuestra resistencia mental a nuestra situación. El programa MBSR le enseñará a aceptar las cosas tal como son y mejorará su calidad de vida.
Bono: la investigación muestra que ser consciente nos ayuda a sanar más rápido.
Solo piense en su familia, piense en personas que están en peor estado de salud, piense en aquellos que no pueden obtener un tratamiento financiero. Las enfermedades son solo una cara de la vida. Con el tiempo, o bien se vuelven menos crónicos o aprendes a lidiar con ellos adoptando un cambio en tu estilo de vida.
¡Todo lo mejor!
De..
Otro ser humano que ha aprendido a vivir con sus problemas.
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