Puede que no sea una ” enfermedad “, si tiene un trabajo sentado, y es algo que debería poder curarse usted mismo. La recompensa por el éxito es un trabajo de escritorio, algo que acortará su vida útil en unos 10 años. El dolor es una advertencia de que harías bien en prestar atención. ¡Lo último que debes considerar es una droga! El dolor te está diciendo que te están pasando cosas serias a tu cuerpo, y una droga simplemente enmascarará el problema hasta que sea demasiado tarde. Puedes salvarte a ti mismo, pero debes considerar si ponerte de pie o no, puede ser lo que sea necesario. Ciertamente no hay riesgo de intentarlo, y puedo decir que estaba muy sorprendido de descubrir qué tan grave se había vuelto mi salud e inmunidad después de los 60 años. Afortunadamente, fue el dolor de espalda por el descanso y la inactividad lo que casi me paralizó. Un viejo amigo, Navy Flight Surgeon, que eventualmente se convirtió en cirujano de espalda, me dijo que tenía que tomarme en serio el ejercicio, y en mi caso, tuve que fortalecer mis músculos centrales que sostienen la espalda.
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Por qué permanecer quieto hace que tus piernas duelan más que caminar
