Yo me elegí a mí mismo. Me di cuenta de que estaba habilitando a mi pareja en lugar de ayudar, y hacerlo a costa de mi propia salud mental y física.
Fui a mi doctor y me hice un examen físico, comencé a ver a un profesional de salud mental. Hablé con algunos amigos en quienes confiaba y escuché sus comentarios. Y luego hablé con mi compañero sobre la realidad de nuestra relación y lo tóxico que era para mí, que lentamente me estaba matando. Que las cosas deben cambiar, y si trabajamos juntas podríamos sobrevivir como pareja, pero si no, tendré que elegirme a mí mismo. Hubo lágrimas. Intentamos por un año. Cada pocos meses recibí un nuevo análisis de sangre, obtuve mis signos vitales, y fueron los números duros que usé para determinar si nuestros esfuerzos realmente funcionaban. Ellos no fueron Intentamos vivir separados, y me ayudó un poco en mi estado físico, pero la jefatura y la paranoia de mi compañero finalmente me obligaron a aceptar que el amor no lo conquista todo. Nos separamos y pasé el próximo año teniendo una historia de amor conmigo mismo. Ser soltero fue muy divertido, pasé 4 años evitando comprometerme con una persona. Aprendí mucho sobre mí y el amor y el tóxico mito romántico de que una persona debería ser todo para otra.
Siempre debe elegir usted y su salud. ¿Por qué? No eres muy bueno contigo mismo ni con nadie más si has comprometido tu salud física o mental.
Terminar relaciones tóxicas puede ser financieramente devastador, si no físicamente peligroso, pero la mayoría de las comunidades proporcionan recursos para ayudar. Si pertenece a una iglesia, intente ponerse en contacto con la esposa de su pastor / pastor. Además, su médico debe poder orientarlo hacia los recursos: muchos estados requieren profesionales médicos para ayudar a los pacientes en riesgo. Dependiendo de sus circunstancias, tiene opciones, desde consejería para parejas hasta refugios de emergencia.
Demasiadas personas permanecen en malas situaciones porque prefieren su miseria familiar a las incógnitas de estar solos. Tendemos a aferrarnos a lo que sabemos, incluso sabiendo que nos está perjudicando, porque nos sentimos cómodos con eso. Esta parálisis de confort puede ser mortal. Solo usted puede tomar la determinación de que vale la pena salvarlo.
Espero que te elijas.
