Aunque la producción de gas es una parte natural del proceso digestivo, muchas personas temen la posibilidad de pasar el gas delante de los demás. Aunque es común para todos, pero sigue siendo un tabú. Muchos de ustedes habrían tenido esta experiencia embarazosa en el trabajo o durante las fiestas. Hay algo que quiere liberarse a sí mismo, pero no puedes hacerlo por civilidad. Esta experiencia puede ser tortuosa. Incluso podría ser muy poco saludable.
Descubramos qué causa la flatulencia, cómo manejarla y salvarnos de la vergüenza pública, y cuando no es nada saludable. También le diríamos cuándo es el momento de consultar a un mejor gastroenterólogo en Chennai, Hyderabad, Kolkata, Nueva Delhi o Bangalore
Los síntomas del gas del estómago incluyen flatulencia, mal aliento, falta de apetito, una capa en la lengua, hinchazón abdominal, eructos e incluso dolor de estómago.
Aquí hay seis pasos que puede seguir para reducir el gas doloroso:
- Bebe antes de las comidas. Si bebe líquidos con sus comidas, pierde ácidos estomacales y no puede descomponer los alimentos también, dice Novey. Intente beber unos 30 minutos antes de una comida para ayudar a su estómago a digerir mejor.
- Come y bebe lentamente Cuando comes o bebes rápido, puedes tragar mucho aire, lo que puede causar gases, dice Bickston. La solución simple? Disminuya la velocidad cuando come. Si tiene prótesis dentales, verifique con su dentista para asegurarse de que se ajusten adecuadamente para que no jadee el aire mientras come.
- Prueba el carbón activado. Se sabe que el carbón activado reduce y trata el exceso de gases y la hinchazón. A diferencia del carbón que se encuentra en su parrilla o chimenea, el carbón activado se somete a un tratamiento especial que lo hace seguro para el consumo humano. Una vez que toma carbón activado (a través de líquido o píldora), se adhiere a los fluidos en su intestino, lo que reduce el gas y la hinchazón y la creación de heces más firmes.
- Evita los edulcorantes artificiales. El sorbitol y los alcoholes de azúcar relacionados utilizados en muchas versiones de alimentos sin azúcar también pueden agravar el gas.
- No te llenes en el aire. Los hábitos como fumar, masticar chicle y beber a través de una pajita pueden hacer que su estómago se llene de aire, lo que genera gases.
Afortunadamente, este problema se puede tratar fácilmente con algunos remedios caseros simples y naturales. Aquí hay algunos remedios caseros para el gas :
- Canela
- Vinagre de sidra de manzana
- Jengibre
- Suero de la leche
- Bicarbonato y limón
- Algunos medicamentos homeopáticos
- Nux vom 200 2 pastillas / noche
- Carbo veg 200 2 pastillas 4 veces al día … .también lyco da buen resultado
