En las primeras semanas después del nacimiento, los bebés tienden a dormir tanto durante el día como durante la noche, ¡mucho! Algunos recién nacidos solo están despiertos 4 o 5 horas fuera de 24. Si parece que se despiertan mucho por la noche, es en parte porque estar despierto de 1 a 2 AM parece mucho más tiempo de usar que de 1 a 2 PM.
Los estómagos de los bebés solo pueden contener una cantidad relativamente pequeña de comida o leche, y nuevamente, los recién nacidos necesitan alimentarse con frecuencia. Parece que (para nosotros) la botella de las 2 AM toma mucho más tiempo que la botella de 2 PM, cuando de hecho, el tiempo que tarda el bebé en terminarlo es más o menos el mismo. Una cantidad apropiada de estimulación sensorial relativamente pesada justo antes del sueño nocturno a menudo trae buenos resultados con el bebé aprendiendo a dormir toda la noche. Algo de música (cantar), hacer ejercicio (torta de patty, etc.) y otras actividades después de las 9 p. M. Aproximadamente ayudarán al bebé a dormir profundamente hasta la alimentación a las 2 AM. Un libro ilustrado después de la alimentación ayudará al bebé a cansarse y volverá a dormir y permanecerá dormido hasta el amanecer.
Pero aprender a dormir por la noche y despertar en el día es solo eso: aprender. Un cronograma establecido basado en la experiencia pasada del bebé siempre es una buena idea; es tan estresante para el bebé despertarlo una hora antes de lo habitual como para acostarlo una hora antes de lo habitual. Las madres captarán los hábitos de los bebés más rápido, así que escúchela cuando necesite saber qué tan temprano se despertará el bebé por la mañana o si necesitará una siesta por la tarde. Por supuesto, la hora del baño, la hora del libro de cuentos y todos los demás grandes eventos diarios deben planificarse lo más cerca posible de las mismas horas todos los días. Una vez que los bebés se acostumbren a programar los horarios, internalizarán estos tiempos y se adaptarán a las horas de sueño cada vez más largas.
