Creo que es bastante difícil encontrar suplementos confiables y no hay ninguna razón para pensar que superarán en realidad la ingesta de los alimentos beneficiosos.
Si la pregunta es ¿puedo tomar suplementos en lugar de comer adecuadamente con una dieta que incluya muchas frutas y verduras? La respuesta es no.
Si la pregunta es ¿estaré más saludable si agrego suplementos a una dieta que incluya muchas frutas y verduras? La respuesta es no.
Esto dice mucho sobre el estado de los suplementos en Estados Unidos.
La oficina del fiscal general del estado de Nueva York acusó el lunes a cuatro importantes minoristas de vender suplementos herbales fraudulentos y potencialmente peligrosos y exigió que retiren los productos de sus estantes.
Las autoridades dijeron que habían realizado pruebas en las marcas de mayor venta de suplementos de hierbas en cuatro minoristas nacionales, GNC, Target, Walgreens y Walmart, y descubrieron que cuatro de cada cinco productos no contenían ninguna de las hierbas en sus etiquetas. Las pruebas mostraron que las píldoras etiquetadas como hierbas medicinales a menudo contenían poco más que rellenos baratos como arroz en polvo, espárragos y plantas de interior, y en algunos casos sustancias que podrían ser peligrosas para las personas con alergias.
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La investigación fue una sorpresa bienvenida para los expertos en salud que se han quejado por la calidad y la seguridad de los suplementos dietéticos, que están exentos de la estricta supervisión reguladora aplicada a los medicamentos recetados.
El Fiscal General de Nueva York enfoca los suplementos en los principales minoristas
La industria de suplementos no regulados es un negocio de $ 25 mil millones de dólares en Estados Unidos. Hay una gran cantidad de basura sin valor que se vende. Los suplementos y multivitaminas no son un atajo para una dieta saludable, un manejo óptimo del peso y ejercicio.
Suplementos dietéticos: el dinero no puede comprar salud
