La pérdida de cabello puede ser devastadora para cualquier persona, emocional y físicamente, sin importar la edad o el sexo. Es aterrador ver que el pelo se acumula en el desagüe o en el piso del baño, y para muchas personas, la causa de la pérdida de cabello es completamente desconocida. Muchas personas también sienten vergüenza de hablar sobre la caída del cabello, y creen que ignorarlo puede hacer que desaparezca. Esto no es verdad.
Las causas de la pérdida de cabello se pueden agrupar en dos categorías; uno es un efecto temporal y el otro un problema a largo plazo, generalmente causado por una enfermedad genética.
Enfermedades genéticas del cabello
Existen numerosas enfermedades genéticas del cabello y afecciones del cuero cabelludo que pueden causar alopecia o pérdida de cabello, que incluyen alopecia areata y alopecia cicatricial. Ambas enfermedades no tienen una causa conocida. La alopecia areata afecta el cabello en el cuero cabelludo, así como el cabello en todo el cuerpo. Todavía hay mucho por investigar sobre esta enfermedad, pero lo mejor es consultar a un médico de inmediato si nota que está perdiendo cabello a un ritmo rápido. La detección temprana es extremadamente importante.
La alopecia cicatricial se caracteriza por una calvicie desigual y, a menudo, cicatrices severas en los parches. Esta condición del cuero cabelludo también es causada por factores desconocidos, pero esto también se puede tratar con eficacia si se detecta temprano. Existen ciertos medicamentos orales que pueden mejorar la cicatrización drásticamente y pueden aliviar su malestar.
Otras enfermedades genéticas del cabello incluyen la calvicie de patrón, que es una afección hereditaria en la que el cabello se cae sin motivo conocido. Las enfermedades genéticas del cabello y las condiciones del cuero cabelludo son menos comunes que las enfermedades del cabello de efecto temporal.
Efecto Temporal Enfermedades del Cabello
La buena noticia en cuanto a la pérdida de cabello es que, con mayor frecuencia, la pérdida de cabello es temporal y se debe a algún tipo de elemento tratable. Los desequilibrios hormonales, el trauma del cuero cabelludo y, más notablemente, las deficiencias de nutrientes, son las causas más comunes de pérdida de cabello. Los desequilibrios hormonales, como cuando una mujer entra o sale de las píldoras anticonceptivas o tiene un bebé, son una razón temporal por la cual algunas mujeres pierden su cabello. Tal pérdida es altamente tratable con terapias hormonales, reanudación de los anticonceptivos orales o dejando que el cuerpo se ajuste a sí mismo. El crecimiento del cabello a menudo ocurre poco después de que la mujer comienza el tratamiento. El traumatismo del cuero cabelludo, como los productos de peinado excesivos o los accesorios de peinado nocivos, pueden causar una pérdida excesiva de cabello. Para remediar esta situación, uno debe dejar de usar el producto o herramienta de diseño y consultar a su médico. A menudo, no se necesita otro tratamiento.
Si nota un poco de cabello extra en el fregadero, lo primero que debe hacer es controlar su dieta. Con tantos estadounidenses viviendo hoy en día en alimentos preenvasados y comida rápida, a las personas les faltan muchos nutrientes esenciales que son cruciales para mantener su cabello saludable y lujoso. La causa más común de pérdida de cabello es una deficiencia de nutrientes, según muchos estudios universitarios, incluido uno de la Universidad de Cleveland. La falta de hierro, los ácidos grasos omega-3, la vitamina B12 y las proteínas son todas causas comprobadas de pérdida de cabello.
El hierro es vital para las funciones del cuerpo y el cuero cabelludo no es una excepción. La falta de hierro suele ser un problema femenino que ocurre durante los años reproductivos y puede provocar anemia. Para muchas mujeres, esta es a menudo una causa no diagnosticada de pérdida de cabello. Comer alimentos ricos en hierro como la carne roja, los huevos y el brócoli puede conducir a una mejora en el crecimiento del cabello.
Los ácidos grasos omega-3 también son cruciales en las funciones saludables del cuerpo. Según Samantha Heller, MS, RD, nutricionista del NYU Medical Center, “… hay muchas personas que pueden tener una falta subclínica de ácidos grasos omega 3; estas son grasas ‘buenas’, que tienen propiedades antiinflamatorias y en realidad puede desempeñar un papel en el cabello saludable. “Los alimentos que contienen vitamina B12, incluidos los huevos, la carne y las aves de corral, también son muy importantes para mantener un cuero cabelludo saludable y una hermosa cabellera. Los dermatólogos y los expertos en pérdida de cabello coinciden en que esta vitamina es vital para todos para garantizar un cuero cabelludo saludable. En el caso de una deficiencia de vitamina B12, los suplementos son imprescindibles para restablecer los niveles saludables y estimular el crecimiento del cabello nuevo.
Otra deficiencia peligrosa es la falta de proteínas. Cuando las personas comienzan dietas peligrosas, a menudo reducen su consumo de calorías tan bajo que no obtienen suficientes proteínas, vitaminas y otros minerales. Esto puede conducir a la desnutrición, lo que provocará que el cuerpo cambie el crecimiento de los pelos a una fase de descanso. La caída del cabello aumentará y el cabello se extraerá fácilmente en las raíces. Comer una dieta rica en proteínas y obtener suficientes calorías ayudará a revertir la afección y estimular el crecimiento del cabello.
Si todavía no está convencido de que una dieta saludable esté directamente relacionada con una cabeza sana, intente agregar más nutrientes a su dieta o tome suplementos, y vea si las cosas mejoran. HairXT100 ha ayudado a miles de personas a desarrollar un cabello grueso y saludable rápidamente y a combatir la caída del cabello. ¡Espero que esto ayude!
