Cómo crecer naturalmente cabello más grueso en casa
Si está experimentando pérdida de cabello puede disminuir la caída del cabello adoptando un buen estilo de vida. Puede curar la caída del cabello siguiendo algunos excelentes remedios caseros si la causa de la caída del cabello es menor. Si es importante, debe consultar al médico.
Para obtener un resultado más rápido y hacer crecer un cabello más grueso, debe seguir el siguiente enlace y aplicar el truco revelado (lo recomiendo encarecidamente).
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Pérdida de cabello normal: ¡no hay de qué preocuparse!
Todos perdemos algunas hebras de cabello todos los días. Por lo tanto, es normal ver algo de pelo saliendo de su cuero cabelludo cuando se cepilla el cabello todos los días. Normalmente perdemos alrededor de 80-100 filamentos diarios debido al final del ciclo de vida de un cabello. Si ese es el problema, no tienes que preocuparte mucho. Simplemente continúe teniendo un estilo de vida saludable sin estrés que incluya una dieta balanceada. Es cuando ve una pérdida anormal de cabello que debe comenzar a tomar medidas para detener esto. Hay muchas causas de pérdida de cabello. Puede perder pelo debido a algunos cambios hormonales, estilo de vida poco saludable, comida chatarra desprovista de valor nutricional, estrés, algunos medicamentos, deficiencia de vitaminas, problemas de tiroides, menopausia, etc. Sean cuales sean las causas, primero debe intentar eliminarlos y luego recurrir a estos remedios caseros para la pérdida de cabello.
Pérdida de cabello real: Get, Set, Go …
Masajes, masajes y masajes …
Cada vez más personas están adoptando un masaje de cabeza regular para curar y prevenir la pérdida de cabello. ¿Por qué es tan importante masajear el cuero cabelludo? ¡Aumenta el flujo de sangre a su cuero cabelludo! Cuando aumenta el flujo de sangre a los folículos capilares, acondiciona el cuero cabelludo y fortalece las raíces del cabello. La piel calentada durante el masaje abre los vasos sanguíneos que ayudan a una mayor ingesta de nutrientes. No olvide que el cabello es una parte importante de su cuerpo que también necesita nutrientes suficientes para crecer y mantenerse fuerte. El acondicionamiento adecuado a través del masaje con aceite también previene la caspa, que es otra causa de pérdida de cabello. No solo esto, el masaje es relajante y te libera del estrés, otra causa de pérdida de cabello. Cuando el masaje capilar es tan beneficioso, ¿por qué no convertirlo en un hábito regular de masajear el cabello dos o tres veces por semana? Definitivamente evitará la pérdida de cabello y los hará sanos y brillantes. Pero, ¿qué aceites usar para el masaje de cabeza? Te diré.
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# 1. Los mejores aceites para prevenir la caída del cabello
Estos pueden clasificarse en dos, de hecho, tres grupos: aceites herbales, aceites esenciales y aceites transportadores (también llamados aceites base). Los aceites transportadores se usan para diluir aceites esenciales antes de que puedan aplicarse a la piel para el masaje. De esta manera, aunque necesite usar aceites transportadores con aceites esenciales, puede usar aceites herbales naturales directamente en el cuero cabelludo para masajearlos. Aquí está la lista de aceites herbales que puede usar para el masaje de cabeza para prevenir la caída del cabello.
– un. Masaje con aceite de coco
El aceite de coco es quizás el mejor aceite para prevenir la caída del cabello. Este aceite se usa ampliamente en India y nadie puede dudar de la calidad del cabello que poseen las mujeres indias. El aceite de coco actúa como sellante al evitar que el cabello pierda su humedad. Además de la buena nutrición que proporciona a su cabello, el ácido láurico en el aceite de coco tiene propiedades antibacterianas que evitan que el cuero cabelludo se infecte.
– b. Masaje de aceite de oliva
El aceite de oliva es rico en antioxidantes y proporciona una gran nutrición a tu cabello. También penetra mejor en los tallos del cabello y evita que se estrechen controlando la hormona llamada DTH. El aceite de oliva virgen extra es el mejor cuando se trata de pérdida de cabello, ya que es rico en vitamina E y en ácidos grasos monoinsaturados que no solo previenen la caída del cabello, sino que también promueve el crecimiento del cabello.
– c. Masaje con aceite de almendras
El Aceite de Almendras es quizás el aceite más nutritivo con sus ricos contenidos que incluyen Vitaminas E, D, Hierro, Magnesio, Calcio y Grasas. De hecho, el aceite de almendras también se puede utilizar como aceite portador cuando se aplican aceites esenciales al cuero cabelludo. Se absorbe lenta y profundamente en el cabello, lo que lo convierte en una base perfecta para aceites esenciales. ¡De esta manera usted puede obtener beneficios tanto de hierbas como de aceites esenciales!
Ahora, es el turno de conocer los aceites esenciales que son mejores para prevenir la caída del cabello.
lavanda, cedro, tomillo y romero
– d. Masaje con Aceite de Lavanda
El Aceite de Lavanda con su maravillosa fragancia es beneficioso para prevenir la caída del cabello debido a sus nutrientes antioxidantes, así como a sus propiedades antifungul y antisépticas. Este aceite derivado de las flores de lavanda trata la caspa y la picazón, controla la rotura del cabello y previene la caída del cabello. Acondiciona profundamente el cabello y también controla la caspa. El aceite de lavanda es ampliamente utilizado para tratar la alopecia areata también. La alopecia areata es una afección cuando se pierde cabello excesivo y también en parches. En casos tan extremos, se requiere un masaje diario con aceite de lavanda. Los aceites de jojoba y semilla de uva se pueden usar como aceite de base o transportador para cualquier aceite esencial, incluida la lavanda.
– e. Masaje con aceite de romero
El aceite de romero, obtenido a partir de hojas de romero, es otro aceite esencial que se usa para prevenir la caída del cabello incluso en casos de alopecia areta aguda. Este aceite estimula las raíces del cabello y aumenta la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, lo que lleva al crecimiento del cabello también. El aceite de jojoba, el aceite de semilla de uva y el aceite de almendras demuestran ser excelentes aceites transportadores para el aceite de romero. ¡Entonces mezcle con uno de los aceites transportadores y masajee su cuero cabelludo diariamente o semanalmente según el estado de pérdida de cabello!
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# 2. Súper-Tip para la pérdida del cabello …
Esto es algo que te encantará masajear tu cabello. Esta es una loción preparada con una variedad de aceites esenciales. Primero, le diré cómo hacer esta loción para la prevención de la caída del cabello y cómo usarlo. Necesitará los siguientes ingredientes en la medida exacta que se indica a continuación:
– Rosewater- 50 ml
– Agua destilada- 50 ml
– Vinagre de sidra de manzana – 15 ml
– Rosemary Oil- 5 gotas
– Aceite de jojoba – 6 gotas
– Aceite de zanahoria – 3 gotas
– Geranium Oil- 3 gotas
¡Ahora cómo usar esta loción para masajear tu cabello para reducir la caída del cabello!
Mezcle todos los aceites y agua mencionados anteriormente y dé un buen batido.
– Después de lavar el cabello, sécalo parcialmente.
-Ahora tome un poco de loción, aproximadamente 2 cucharaditas, que ha preparado después de mezclar todos los aceites anteriores y rosa más agua destilada.
-Echa esta loción suavemente sobre tu cuero cabelludo.
– Guarde el resto de la loción en el refrigerador.
-Cuando saques la loción nuevamente al día siguiente, verás los ingredientes separados.
– Agitar la botella de nuevo.
-Ahora aplique como lo hizo el día anterior.
-Masajea tu cuero cabelludo todos los días con esta loción y observa cómo previenes tu caída de cabello en pocos días.
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# 3. Coma bien para prevenir la pérdida de cabello
Sin una base sólida, cualquier edificio puede caerse. Lo mismo es cierto con el cabello. Si no le proporciona la nutrición correcta a su cabello, eventualmente se caerán. Entonces, comience a comer y con razón también para su cabello. Haere es todo lo que debes incluir en tu dieta para prevenir la caída del cabello
1. Ácidos grasos Omega-3: ¿Por qué tienen ácidos grasos Omega 3? Pueden alcanzar fácilmente el cuero cabelludo y las membranas celulares en el interior del cuero cabelludo. Esto proporciona alimento a los folículos que no solo previenen la caída del cabello sino que también promueven su crecimiento. En segundo lugar, también hacen que tu cabello sea más elástico para que no se rompa fácilmente. También curan la picazón en la piel seca, evitando así la caspa.
Qué tener?
– Semillas de lino
– Nueces
– Salmón
– Sardinas
– Soja
2. Alimentos ricos en zinc
¿Por qué tener alimentos ricos en zinc?
La deficiencia de zinc es una de las principales causas de pérdida de cabello. El zinc construye proteínas (tan esenciales para el crecimiento del cabello), crea ADN y aumenta el crecimiento y la reparación del tejido. También regula las hormonas que incluyen la testosterona, los niveles altos de los cuales pueden conducir a la pérdida del cabello.
Qué tener?
– Mariscos como ostras y cangrejos
– Carne de res magra
– Germen de trigo
– Espinacas
– Semillas de calabaza, calabaza y girasol
– Nueces
– Cerdo y pollo
3. Alimentos ricos en proteínas
¿Por qué tener proteína?
Porque nuestro cabello está compuesto principalmente de proteínas. Entonces, si no comes alimentos ricos en proteínas, no tienes cabello. La deficiencia de proteína también puede provocar el encanecimiento del cabello.
Qué tener?
Leche, queso, yogurt
Lentejas
Mariscos como el salmón
Carne blanca, aves de corral
Huevos
Frijoles
Soja
Carne magra
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# 4. Hierbas increíbles para prevenir la pérdida de cabello
Si su pérdida de cabello es aguda y cree que toma una dieta perfecta y también es incapaz de prevenir la caída del cabello, algunas hierbas pueden ayudarlo a superar su problema. Algunas hierbas, tanto indias como nativas, pueden ser buenos remedios para la caída del cabello.
1. Bhringaraj (Eclipta Alba)
Esta hierba, Bhringaraj, es uno de los componentes principales de los antiguos aceites para el cabello ayurvédico y los tónicos para el cabello destinados a prevenir la caída del cabello. Es la medicina ayurvédica establecida para curar la calvicie y el envejecimiento prematuro del cabello también.
¿Cómo usar Bhringaraj para evitar la caída del cabello?
Consigue algunas hojas Bhringaraj y prepara un aceite para el cabello especial a través del método mencionado a continuación.
Necesitarás:
– Bhringaraj planta / hojas- 50gm
– Aceite de coco – 200 ml (también puede usar aceite de sésamo o cualquier otro aceite como aceite base, pero el pocillo de coco es el mejor para el propósito)
– Semillas de alholva – 2 cucharaditas
Siga los pasos a continuación para hacer aceite bhringaraj en casa
– Aplastar las hojas de la planta de Bhringaraj o molerla. Howver, no lo hacen una pasta. Deben ser parcialmente castigados.
– Hierva el aceite de coco en una sartén.
– Agregue las hojas trituradas de Bhringaraj y las semillas de fenogreco al aceite de coco hirviendo.
– Deje hervir la mezcla durante aproximadamente 10 minutos hasta que vea que se forman grandes burbujas en el aceite.
– Apague la llama y deje reposar el aceite durante la noche en la sartén tapada.
– Por la mañana, cuele el aceite en un frasco o frasco de vidrio.
– Use el aceite para masajear el cuero cabelludo de la cabeza, a diario.
Si no puede encontrar las plantas Bhringaraj, incluso puede comprar aceite bhringaraj listo para ser vendido en el mercado e incluso disponible en línea estos días.
2. Grosella espinosa india o Amla (Phyllanthus Emblica)
Amla, una vez más una hierba india es una fuente rica de vitamina C y hierro. Esta hierba se usa desde la antigüedad para prevenir la caída del cabello. También puede aprovechar esta hierba disponible.
3. Ghritkumari (Aloe Vera)
No solo el Ayurveda sino incluso el antiguo medicamento egipcio usaban aloe vera para prevenir la caída del cabello. Aloevera contiene enzimas que pueden erradicar las células muertas de nuestro cuero cabelludo para que no obstruyan los folículos capilares. La obstrucción de los folículos capilares impide que los nutrientes entren en las raíces del cabello. Las propiedades alcalinizantes de aloe vera también ayudan a mantener el nivel de pH del cabello a un nivel óptimo promoviendo el crecimiento del cabello.
¿Cómo usar el aloe vera para prevenir la caída del cabello?
Prepare una mascarilla contra el aloe vera. Necesitarás:
– Gel de aloe vera extraído de la planta de aloe vera – Media taza
– Aceite de ricino – 2 cucharaditas
– Polvo de alholva – 2 cucharaditas
– Polvo de albahaca – 2 cucharaditas
Mezcle todos los ingredientes anteriores para obtener una máscara gruesa.
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# 5. Administre su estrés
Lo creas o no, si todo está bien, la dieta, la ingesta de vitaminas y nutrientes, lo que puede ser la raíz de tu cabello menos puede ser el gran villano. El estrés. Entonces, necesitas descubrir la razón de tu estrés y eliminar eso. Aquí hay algunas sugerencias que puede adoptar para reducir y controlar sus niveles de estrés. Sin embargo, su estrés es único para usted y solo necesita encontrar la manera perfecta de enfrentarlo. Espero que sea positivo: ¡eso es lo primero que puede hacer para mantenerse libre de estrés!
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# 6. Hacer meditación
La meditación es simple y no necesita gastar dinero en ella. Todos pueden practicar meditación. Cuando haces meditación, puedes enfocar tu atención. Puede eliminar los pensamientos enredados que se acumulan en su mente y causar estrés al inducir un desequilibrio hormonal. ¡La meditación promueve su bienestar emocional y físico, incluida la salud de su cabello!
# 7. Respira profundamente
La respiración profunda es la base de muchas técnicas de Yoga. Es simple, fácil y se puede hacer en cualquier lugar mientras se hace cualquier cosa. Solo tiene que tomarse un descanso de cinco minutos, sentarse derecho (si no es posible, estar derecho), cerrar los ojos y concentrarse en su proceso de respiración. Inhale lentamente por la nariz, sienta que el aire baja hasta su abdomen y perciba que asciende hasta la cabeza. Ahora solo invierta el proceso, sienta que el aire baja y exhale gradualmente por la nariz. La respiración profunda es una forma infalible de
Leer todos los consejos anteriores puede darle la sensación de que el cuidado del cabello es un desafío. Sin embargo, una vez que tenga el hábito de cuidar su cabello y cambie su estilo de vida para incluir una buena dieta y ejercicios para el cuerpo y la mente, sentirá lo fácil que es mimar su cabello. También tu perdido
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