Cómo mantenerse saludable y evitar problemas de visión si trabajo como ingeniero de software

Antes de responderlo Tenga en claro que, aunque no esté involucrado en el negocio, se encontrará con estas situaciones y la razón es bastante obvia con los teléfonos inteligentes de más de 50 crores en el país y verdaderamente acompañada con el inicio de jio tele-communicationas a digital la revolución se ha mejorado. Y se encuentra gente que se queda con sus móviles. Estas características del teléfono son multidimensionales ya que encontramos cambios y nuevas características que se agregan con bastante regularidad. La transformación se puede percibir como la forma en que el mundo ha cambiado drásticamente después de 1995 cuando apareció Internet. Se puede ver que estamos disparando con 2g a 4g y 5g está en camino. Lsptops, móviles led tv, project its, tabletas y muchos más aparatos ciertamente han restringido la vida de prople solo en una manta.

4) Evite usar aparatos en lugares con poca luz u oscuridad

1) tenemos que evitar usarlo durante largas horas

2) podemos romper su tiempo en unidades

3) no se pega a la pantalla por más de 5 menta continua

5) si es posible, deje la silla después de 2 horas y refresque lavando su cara y ojos especialmente

6) planta tu silla cerca de la ventana para que puedas tomar aire fresco y puedas ver el exterior en un intervalo.

7) dormir bien y descansar de tus ojos

8) usa vitaminas contenidas.

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Trabaja en la pantalla / piensa en el verde.

Gran parte del trabajo de un ingeniero de software es llevar la estructura y el orden a un problema.

A menudo hago más progresos en una hora al aire libre y sin distracciones que en un día bajo constantes interrupciones.

No importa lo que haga: correr, caminar, descansar junto al río: simplemente aclaro mi mente y espero. Las ideas comienzan a fluir de su propia cuenta.

Mis ojos tampoco hacen daño …

Sugiero instalar en el lugar de trabajo un pupitre de pie que pueda rotar entre estar sentado y de pie durante el día (cuanto más rotada sea mejor). Mientras está de pie, su cuerpo se mueve mucho y usa todos los mejillones y quita los ligamentos, etc. Lo cual es crucial.

De nuevo, no te quedes demasiado tiempo, máximo 2 horas o menos.

También debes considerar el uso de recursos de agronomía como el teclado del mouse, etc. También ajusta la pantalla a la altura correcta para que no te duela el cuello.

Duerma bien.

Tenga un filtro de luz azul encendido en sus dispositivos.

Mira lejos de tu monitor para pensar y reflexionar sobre el código que escribes. Es mejor para tus ojos, y para no mencionar el código.

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