La falta de sueño puede ser grave y causar muchos efectos secundarios:
En general, la falta de sueño puede resultar en:
dolores musculares, confusión, lapsos o pérdida de memoria, depresión, desarrollo de memoria falsa, temblor de manos, dolores de cabeza, malestar general, orzuelo, hinchazón periorbitaria, comúnmente conocidos como “bolsas debajo de los ojos” o bolsas para los ojos, aumento de la presión arterial, aumento del nivel de la hormona del estrés aumento del riesgo de diabetes, mayor riesgo de fibromialgia, irritabilidad, nistagmo (movimiento rítmico involuntario rápido del ojo, obesidad, convulsiones, bostezos, manía y síntomas similares a: trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y psicosis.
Por supuesto, no todos estos se manifestarían después de tres días, pero te expones a un riesgo e incluso puedes tener los mismos aspectos negativos que cuando estás borracho mientras conduces y eso se produce después de solo unas 17 horas sin dormir. Veinticuatro horas de privación continua de sueño resultan en la elección de tareas matemáticas menos difíciles sin disminuciones en los informes subjetivos del esfuerzo aplicado a la tarea.
¡Y no olvide que la privación del sueño es una técnica de tortura conocida!
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