Acostarse en el suelo es muy útil para los dolores de espalda, existen algunos ejercicios y posiciones que puede usar para aliviarse de tales dolores, como mantener los pies elevados en una silla o mantener una almohada justo debajo del área de la rodilla mientras está acostado en el suelo. Hay una serie de sitios web que ofrecen consejos para aliviar el dolor corporal, uno de esos lugares que personalmente considero útil es Answers to Pain Management, consultas relacionadas de Pain Management Specialist Doctors: Healthenablr
Espero que esto haya ayudado!
