Hay varias causas de obesidad. Los mitos son una causa importante de obesidad en estos días y en el futuro de UpsonngUpson habrá falta de autorrealización y pereza. Hay un vasto océano de conocimiento, es decir, internet hoy. Pero la gente en estos días no parece preocuparse por su cuerpo. Tienen tiempo para todo en internet pero no sobre la curiosidad por su cuerpo. Incluso en lugar de navegar en Internet, nos sentimos cómodos preguntando en Quora, pero incluso no tenemos tiempo para leer todas las respuestas.
En resumen, la gente debería probar estas tres reglas de oro para controlar la obesidad inicialmente
- Equilibrar la dieta (especialmente el equilibrio de la ingesta diaria de calorías)
- Ejercicio adecuado, (evitar el estilo de vida sedentario)
- Evitar la comida chatarra en la medida de lo posible
