¿Se cepilla y usa el hilo dental dos veces al día, pero en el momento equivocado (no justo por la mañana, o justo antes de acostarse), tan malo como no cepillarse / usar hilo dental?

Robert Griffiths es correcto. Una vez cada 24 horas generalmente es suficiente, independientemente de cuándo durante el día se realiza la higiene oral. Sin embargo, la higiene de nadie es perfecta, lo que significa que siempre hay un poco de placa presente. Por lo tanto, es un poco mejor cepillarse y usar el hilo dental inmediatamente después de comer para reducir el ataque de ácido en los dientes que se produce cuando las bacterias de la placa tienen acceso a los alimentos.