Técnicamente, cuando haces un ejercicio realmente bueno, y supongo que incluiste un trabajo ab, en realidad terminaste dañando algunos tejidos musculares (microdesgarros). Eso podría estar causando algo de la incomodidad.
Lo bueno de esto es que al repararse a sí mismo, el músculo dañado se hará más fuerte … Voila, hazlo con la suficiente frecuencia, combinado con una dieta saludable para perder algo de grasa (que oculta el músculo), y podrías terminar con un paquete de seis .