Tai Chi, Qigong y Meditación.
Los tres tesoros
- Ajustes corporales enfocados, posturas y movimientos,
- Práctica de respiración enfocada,
- Observación mental enfocada – meditación.
¡Agregue dieta, hidratación y diversión!
Dr. Jahnke – Roger
Director del IIQTC – Instituto de Qigong Integral y Tai Chi
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