Las actividades cerebrales durante el sueño lo llevan a soñar.
El sueño depende de lo que estuviste pasando o pensando durante el día.
Por ejemplo, si estaba preocupado por el examen al día siguiente, tendrá la pesadilla de que se está retrasando en el examen o no lo logró, etc.
Si viste una película de terror el día anterior, tendrás fantasmas de pesadillas.
Si te tranquilizas y redactas tus pensamientos antes de dormir, las pesadillas podrían controlarse
