La televisión y los teléfonos celulares causan miopía, también conocida como miopía, porque tienen luz no uniforme y el ojo no sabe dónde enfocarse. Entonces, miles de veces por segundo los ojos intentan enfocarse en la pantalla y luego detrás de la pantalla y luego en frente de la pantalla. Esto se llama acomodación o enfoque de los ojos. El enfoque ocurre cuando la lente se dobla para ver de cerca y relajarse para ver lejos. Mantener un foco a distancia no es malo. Cambiar esa distancia tgpusands pf por segundo hace que los músculos de enfoque (también conocido como acomodación) doblen la lente.
Normalmente, el alojamiento ocurre cuando miras lejos y los objetos que están cerca están fuera de foco. Entonces puedes mirar cerca y las cosas lejanas están fuera de foco.
Haga esto mucho y las lentes se doblan hacia afuera. No tiene de qué preocuparse a menos que vea televisión o mire la pantalla de una computadora o el teléfono celular. Tendrá que cambiar un poco su estilo de vida. Programo computadoras pero imprimo cosas y escribo sin mirar la pantalla y tomo descansos de la pantalla a menudo. También escucho cuando veo la televisión y puedo completar los espacios en blanco. Es bueno ser hiperactivo. Algunas veces volví rápido para ver de qué estaba hablando un personaje o, a veces, rebobinar y ver algo que necesitaba ver en una película.
Puedes recuperar tu visión pero necesitas relajarte para ver lejos. Todo su enfoque aka accomodatiom probablemente dobló sus lentes. Entonces, practica con un diagrama de Snellen desde la web. Estas son las cosas con la gran “E” en la parte superior. Debe saber qué letra está tratando de ver para que pueda relajarse y verla. Te probarás más tarde con un cuadro de Snellen diferente. Esto lleva un tiempo. Yo masajeo los ojos suavemente. Dormir en total oscuridad. no hay televisión y no parpadea el teléfono celular mientras duerme. También miro y escucho a la gente mientras miro hacia otro lado. Durante el día, a veces solo relajo mis ojos en vez de pretender escuchar a otras personas. Es demasiada energía hacer contacto visual todo el tiempo y suelo mirar alrededor. SIEMPRE mantén una luz encendida cuando uses una pantalla a menos que sea Kindle o Nook (blanco y negro), en cuyo caso necesitarás una luz ya que reflejan la luz a tus ojos desde una pantalla de caracteres mecánicamente uniforme. Kindle y Nook no causarán el alojamiento excesivo porque los modelos en blanco y negro tienen cristales y cuentas que cambian de forma y reflejan la luz de manera uniforme en lugar de suministrar luz muy variable que confunde los ojos.
