Hay muchas causas para eventos cortos de “microsueño”, pero los dos principales son la falta de sueño y los trastornos del sueño.
Los trastornos del sueño pueden incluir narcolepsia (un trastorno autoinmune que causa que el cuerpo destruya los ganglios nerviosos que crean Orexin, un neurotransmisor utilizado en el sistema de adrenalina) y apnea (la apnea obstructiva del sueño se produce cuando las vías respiratorias se estrechan demasiado para dejar suficiente aire a través, y puede causar problemas serios con el tiempo, incluyendo enfermedades cardíacas y trastornos metabólicos) y síndrome de piernas inquietas (dolor o espasmos en piernas o brazos, interrumpe el sueño al despertar al dormido del sueño profundo necesario). Puede haber más que esto , pero estos son los que conozco de la experiencia personal. También hay un trastorno del turno de sueño, en el que trabajar en un turno de noche puede complicar tu sueño.
También puede ocurrir porque estás usando drogas o medicamentos que interrumpen el sueño, o porque estás deliberadamente permaneciendo despierto, o tienes insomnio por alguna razón. (El insomnio también causa somnolencia excesiva).
Con un trastorno del sueño, su cuerpo quiere alcanzar la falta de sueño. En el caso de la narcolepsia, quiere desconectarse lo suficiente para hacer un poco más de los neurotransmisores que en su mayoría se producen durante el sueño.
Realmente no puede diagnosticar y tratar estos sin la ayuda de un médico. Los medicamentos que pueden ayudar son muy restringidos porque (algunos de ellos) son propensos al abuso.
