La mayoría de las respuestas aquí parecen estar en la línea de “seguro, lidiarás con eso”.
Pero realmente le recomiendo que haga que su pareja se haga una prueba de sueño (pasar la noche en los médicos conectados a todo tipo de máquinas).
Por mi parte, estando casado y (aparentemente) roncando como una motosierra, mi esposa tenía más miedo de que ella observara que parecía dejar de respirar a menudo. Los ronquidos son ruidosos y molestos, pero también afectan la respiración por la noche. He leído (lo siento a la pereza de proporcionar enlaces) que los ronquidos se han relacionado con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Y con los ronquidos, a menudo viene la apnea del sueño: Sí, deja de respirar por la noche y respira de nuevo cuando tiene pánicos corporales y advierte que no está respirando. Un día, sospecho que el cuerpo se olvidará de hacer eso.
Me recetaron una máquina CPAP, que básicamente mantiene suficiente presión en las vías respiratorias para que la piel suave en la parte posterior de la garganta no se colapse. ¡Así que no ronquéis!
También te ayuda a seguir respirando. ¡Honestamente recordé que soñé en algo tal vez una docena de veces en décadas! Parte de mi prueba de sueño muestra que, básicamente, nunca tuve sueño REM. Con la máquina CPAP, sueño tanto que en realidad es un poco extraño. Me tomó un tiempo aprender a separar los recuerdos de los sueños de la realidad, en realidad.
Pero ya no ronco, duermo mucho mejor (una vez que te acostumbras a las máscaras), me siento más alerta, todo va bien.
Si fallece su ser querido, ¿cuánto tiempo pasó antes de que comenzara a dormir en toda la cama?
¿Cuál es la relación entre el amor y la salud?
¿Qué has descubierto acerca de ti haciendo lo que amas?
¿Cuáles son algunos de los hábitos más saludables que podría agregar a mi rutina?
El ronquido apesta, y nadie sabe que lo están haciendo. Puedo jurar que no estaba dormido, y mi esposa me despertará diciendo que estaba roncando demasiado fuerte. Haz una prueba. No son baratos, pero creo que es mucho mejor que un derrame cerebral (que se ejecuta en mi familia).