Cómo evitar que su vista empeore progresivamente

Ciertas enfermedades pueden causar cambios en la vista, como presión arterial alta y diabetes. Si su vista está cambiando, debe discutir esto con su médico para descartar las condiciones de contribución.

Algunos tipos de cambios en la visión se consideran una consecuencia normal del envejecimiento. Su médico / optometrista puede decirle si esto le está sucediendo a usted.

Nunca abogue por la suplementación sin la supervisión de un médico o un médico naturópata, pero aquí hay algunas recomendaciones generales para promover la salud ocular:

• hágase exámenes oculares regulares y asegúrese de que su oftalmólogo tenga su historial de salud completo
• controle la calidad del aire y la humedad en el hogar y en la oficina tanto como sea posible asegurando filtros limpios en los sistemas de circulación de aire, y manteniendo un recipiente abierto de agua en su visibilidad inmediata si el aire está seco
• dejar de fumar
• al leer o mirar una pantalla, tómese un descanso cada 20 minutos aproximadamente para mirar algo distante de usted y permitir que sus ojos cambien su enfoque, y pestañee con frecuencia (mirar las pantallas tiende a reducir el parpadeo, lo que provoca fatiga, tensión, ojos secos)
• use gafas de protección cuando trabaje con taladros eléctricos, equipos de cuidado del césped (weedwhackers, etc.) y demás, y use gafas de sol cuando esté al aire libre para proteger sus ojos de la luz solar, el viento y el frío
• cargue su dieta con verduras de hojas verdes oscuras (espinacas), bayas (arándanos) y pescado de agua fría (salmón, atún, sardinas), pimientos, melón y frutas cítricas. Consuma una dieta baja en glucemia para prevenir la diabetes.

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Consejos de salud ocular | Instituto Nacional del Ojo

Si se refiere a detener la lentitud de la miopía, hay 3 métodos con datos clínicos que sugieren que ayudan a disminuir o, en algunos casos, detener la progresión de la miopía. En ciertos tipos de ojos jóvenes (ojos esoféricos, o ligeramente hacia adentro), los bifocales han demostrado tener un efecto pequeño para frenar el empeoramiento de los números de prescripción. La atropinización es otra, e implica el uso de gotas para los ojos que paralizan el sistema de enfoque del ojo. La información más convincente es a través del uso de lentes de contacto rígidos de ajuste plano llamados lentes de geometría inversa, generalmente a través del proceso de ortoqueratología (ortoK). Escribí un blog sobre esto con referencias a los estudios detrás de cada método aquí http://youreyesite.net/2009/12/1 …

Los problemas de visión, particularmente los que están empeorando progresivamente en la escala de tiempo que describe, no son algo que se pueda diagnosticar / tratar / curar con soluciones aleatorias y “ejercicios” de Internet. Hay profesionales conocidos como oftalmólogos que están mucho más capacitados para responder a su pregunta, ya que en realidad lo verán, examinarán sus ojos y recurrirán a su capacitación especializada en el manejo médico y quirúrgico del ojo para resolver el problema y cualquier posible solución. .

Pasé de 20/20 a necesitar lentes en UNA SEMANA. Yo estaba en mis mediados de los 40 en ese momento.

Cosas que se pueden hacer:

-> Consultar a un oftalmólogo lo antes posible, por supuesto.

-> SIEMPRE use gafas de sol oscuras y súper efectivas en el exterior, del mismo tipo que captan los rayos UV, porque la luz del sol quema los globos oculares como si fueran huevos.

-> desestresarse. Si desea salvar la vista, elimine los factores estresantes de inmediato. Deje su trabajo si eso es lo que se necesita (eso es lo que habría tomado en mi caso).

Advertencias:

Probablemente estés obligando inconscientemente a que tus ojos se concentren aunque no lo hagan de forma natural; eso es MALO hacer; si no puedes ver algo porque está borroso, TRÁMATE CON ELLOS, déjalo así y no intentes para verlo claramente

Los lentes de lectura son baratos. Vaya a una farmacia HOY con un libro. Pruebe los diferentes números y vea cuál le ayuda más. Si uno ayuda a leer el libro y otro ayuda a ver cosas a distancia, obtenga los dos.

Sé consciente de tu estado de ánimo / manera. Esto es desconcertante, y es probable que tengas dolores de cabeza por los entrecerrar los ojos. Por lo tanto, esté SUPER atento a sus respuestas a las preguntas / consultas / solicitudes de las personas.

Descubrí que la gente en el trabajo comenzó a dejarme en paz. Me pregunté por qué, descubrí que todos pensaban que estaba enojado con ellos.

¡Espero que esto ayude!

Victoria,

Hay varias causas de “empeoramiento de la visión”. Si la disminución de la visión se debe a una enfermedad, entonces previene la enfermedad sistémica o minimiza el daño de una enfermedad ocular.

Si el ojo está empeorando debido a un aumento en la prescripción del lente, existe la posibilidad de afectar la prescripción mediante el uso de lentes de contacto rígidas especialmente diseñadas (como en la tecnología de reforma corneal) o el uso de gotas tópicas como en la atropinización.

Pero, por desgracia, estas dos tecnologías no pueden garantizar que su prescripción no progrese.

Depende realmente de cuál sea el motivo, Janet mencionó haber visto a un adorador, pero realmente creo que tu óptico sería mejor primero, si sospecha algo pueden aconsejarlo o derivarte a un médico si es necesario.
Mi vista se está deteriorando en una pequeña cantidad cada año y es por eso que las pruebas oculares generalmente se realizan anualmente o 6 mensualmente, generalmente ocurre cuando envejece, pero también puede ocurrir a personas más jóvenes debido a la genética, los hábitos, etc.
Por ejemplo, mirar una pantalla (TV o computadora) por períodos largos, leer (especialmente con poca luz). Mi visión bajó mucho más notablemente cuando comencé a usar computadoras. Paso mucho tiempo mirando la pantalla, todos los cuerpos lo hacen, pero no es bueno para los ojos.

Generalmente cuando tienes treinta años, tu falta de visión se ha estabilizado. Por lo tanto, la buena noticia es que no tiene que hacer nada en particular para mantener estable su miopía. Por supuesto, cuando llegas a los cuarenta años, la dificultad para ver con tus anteojos puede comenzar, pero entonces, eso es algo relacionado con la edad que tampoco puedes evitar.

Por supuesto, demasiado cerca del trabajo puede provocar cansancio en los ojos y fatiga visual, pero esto es algo de lo que el resto se ocupará.

Eche un vistazo al libro de 1920 del Dr. WH Bates – Perfect Sight Without Glasses, que también fue publicado posteriormente en una versión editada en 1943 como Better Eyesight Without Glasses. Está disponible en Amazon o puede haber versiones en pdf en línea. Si estás dispuesto a hacer los ejercicios, que pueden ser tediosos si no puedes quedarte quieto sin hacer nada físicamente, las recompensas son bastante impresionantes tanto en términos de mejora de la vista como (del ejercicio de palmeo) también una mejora en la energía física, resistencia, reducción de la necesidad de dormir o tal vez un sueño más eficiente y una sensación general de bienestar corporal.

De hecho, he tenido esto y generalmente me ayuda con anteojos o lentes. Aléjate de luces realmente fuertes (para no cansar tus ojos) Duerme lo suficiente. No se quede despierto demasiado tarde en la computadora (o teléfono) ya que hace que los músculos de los ojos trabajen aún más. si tiene que usar su teléfono o computadora, baje su configuración de luz. (estos consejos mejoran un poco la vista)
También leí eso:

– Las gotas de atropina pueden ayudar
– Lentes de contacto multifuncionales
– anteojos multifuncionales

Sería ciego cuando fuera joven si no tuviera lentes.
Espero que ayude y haga algunos controles en sus ojos para ver que su retina no se desprenda. (generalmente ocurre con miopía alta pero para estar seguro)
Espero que esto ayude 😀

A diferencia de muchos creen erróneamente, nunca ha habido ninguna prueba científica de la eficacia del ejercicio ni de la dieta (¡ni siquiera las zanahorias!) Que mejora su vista.

Sabemos que tener alguna enfermedad crónica puede influir negativamente en su vista al inducir daño en partes de sus ojos, por lo que estas afecciones deben controlarse bien y tratarse bien, por ejemplo, diabetes y presión arterial alta no tratada que puede conducir a la ceguera.
El glaucoma, que se observa con mayor frecuencia en personas de mediana edad, si no se lo reconoce de manera no tratada también puede provocar ceguera irreversible. Un oculista puede diagnosticar y tratar bien esta afección.

La fuerza de los lentes necesarios para corregir su visión puede cambiar con el tiempo, no es una señal de que sus ojos estén yendo mal, un oftalmólogo indio del sur de Asia escribió en otra parte de Quora que esta es una preocupación india, los indios están obsesionados por lo incorrecto pero culturalmente condicionado estigma de necesitar lentes para ver bien.

Por supuesto que puede . Hazlo así
Distancia 1.Screen 50-70cm
2. Reduce la fragilidad de la pantalla
3. Beba mucho warter, no café
4. gotas para los ojos
5. Recuerde parpadear más
6. Descansos para los ojos por 30-60 minutos
7. Ojo-ejercicio
Vi esto en Ozealglasses, espero que pueda ayudarte.

Zanahorias, tomates, verduras de hoja verde, aguacates, huevos, brócoli, salmón, ajo y cebolla son algunos de los mejores alimentos para evitar problemas comunes de los ojos. La mala salud de los ojos puede ser tratada positivamente con estos alimentos. Comer saludablemente es demasiado importante para promover una buena salud ocular y también para la salud en general.

Mira lo que este blog dice al respecto. No he tenido éxito en esto todavía, pero me gustaría recuperar mi vista. http://gettingstronger.org/2010/ …