Azúcar: sí, el azúcar blanco, que se usa con mayor frecuencia, es realmente dañino. Contiene un montón de calorías sin nutrientes esenciales. También causa caries al alimentar a las bacterias dañinas en la boca. Muchos estudios muestran que el consumo de azúcar se asocia con la resistencia a la insulina, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. 
Sal: si se toma en exceso, se sabe que está asociado con la hipertensión y la retención de sodio
Tintes para el cabello : Contienen carcinógenos y muchas personas los utilizan sin saberlo. 
Aditivos alimentarios y colores de alimentos artificiales: también se sabe que contienen carcinógenos potenciales y también algunos están prohibidos como el amaranto, naranja florida 
Maida: También se sabe que causa enfermedades cardíacas y diabetes. Se usa con mayor frecuencia ahora en días de preparación de comidas rápidas y dulces. 
No solo maida cualquier alimento refinado y procesado tiene posibles efectos dañinos como Dalda / Vanaspati. 
Estos son los pocos que podría enumerar, ya que alguien correctamente en exceso puede ser dañino.
