Una interesante es la eliminación de los productos “residuales” que se generan durante las horas de vigilia. Cuando el sueño se establece en el flujo de líquido cefalorraquídeo sobre el cerebro y entre los surcos aumenta marcadamente, llevando estos productos de desecho, presumiblemente para drenar de alguna manera en el sistema linfático. Este aumento en el flujo de fluido espinal se detiene tan pronto como uno se despierta.
Además de soñar, ¿qué hace nuestro cerebro mientras dormimos?
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Libera señales para la producción de hormonas para mantenerte equilibrado. Envía las señales correctas a sus neuronas para recibir y liberar los neurotransmisores correctos para la estabilidad del estado de ánimo y la parálisis muscular para que no duerma caminando. Envía señales químicas para la muerte celular programada de células viejas y la reparación de heridas. Y eso es lo que sé por experiencia. Aún estamos aprendiendo
Su cerebro se enjuaga principalmente con líquido intracraneal durante el sueño. Este rubor limpia tu cerebro de todos los desechos y proteínas que obstruyen tu cerebro y te dan Alzheimer con el tiempo.
Restaurando los niveles de neurotransmisores a la normalidad para el día siguiente
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