1. Ácidos cannabinoides
Hay 421 compuestos químicos distintos en la planta de cannabis. Más de 100 de ellos son moléculas vegetales únicas llamadas cannabinoides. Si bien investigaciones recientes sugieren que otras plantas pueden contener sustancias químicas que tienen funciones similares al cannabis, estos compuestos específicos son exclusivos de las plantas de marihuana y de cáñamo.
El principal psicoactivo en el cannabis, el tetrahidrocannabinol (THC), es un cannabinoide. Sin embargo, la planta de cannabis en sí no produce una abundancia de THC. Por el contrario, el cannabinoide se encuentra en la planta en su forma original como ácido tetrahidrocannabinólico (THCA).
Es solo a través de la calefacción y el envejecimiento que THCA se transforma en THC. Si bien puede haber una pequeña cantidad de THC envejecido y otros cannabinoides activos en una flor de cannabis, la mayoría de ellos se encontrarán como ácidos cannabinoides. Algunos especulan que estos ácidos tienen una amplia variedad de beneficios para la salud.
La investigación preclínica sugiere que el THCA tiene potencialmente efectos antiproliferativos y antiespasmódicos. También se ha descubierto que el ácido activa un cierto receptor celular llamado TRPA1, que juega un papel importante en la regulación del dolor y la inflamación relacionada con el sistema nervioso.
La forma cruda y ácida del cannabidiol (CBD), un cannabinoide que está siendo investigado como un posible nuevo tratamiento para la epilepsia, también ha demostrado cierto potencial. Las primeras investigaciones han demostrado que CBDA se conecta con los mismos receptores celulares que algunos medicamentos antiinflamatorios de venta libre. CBDA también interactúa con el receptor TRPA1, lo que le da cierto potencial para combatir el dolor.
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2. Fibra
Mucha gente arroja hojas de cáñamo y brotes en un exprimidor. Sin embargo, puede haber algún beneficio optando por un batido o unas pocas hojas de cannabis en una ensalada. Al igual que todas las verduras de hoja verde, las hojas de cannabis se llenan con la fibra necesaria para una dieta saludable.
El consumo de alimentos ricos en fibra es necesario para mantener una digestión adecuada y para cultivar una comunidad microbiana saludable en el tracto digestivo.
La fibra se descompone por microbios que viven en los intestinos. Estos microbios son esenciales para la supervivencia humana, y las investigaciones recientes muestran que el cuidado de este ecosistema interno es vital para la función inmune y la salud mental. Para mantener estos microorganismos vivos y en equilibrio, comer alimentos fibrosos es clave.
Algunos pueden encontrar que las hojas de abanico en bruto de cannabis son ligeramente irritantes para el estómago. Si este es el caso, mezclar la planta en un batido es una gran manera de mantener parte de la fibra sin tener que digerir toda la planta.
Agregue hojas de abanico de cannabis en un batido verde, un pesto casero, o use un par de hojas picadas como aderezo para un plato de pasta.
3. Vitaminas
Al igual que otras plantas frondosas verdes, las hojas de abanico de cannabis contienen una variedad de vitaminas y minerales. Las verduras de hoja están llenas de nutrientes como:
- Folato (esencial para la reparación del ADN)
- Hierro (esencial para mover el oxígeno a través de la sangre)
- Calcio (esencial para huesos fuertes)
- Vitamina C (esencial para la función inmune)
- Vitamina K (esencial para la coagulación de la sangre y la absorción de calcio)
El cannabis es especial y también contiene ácidos cannabinoides. Sin embargo, todas las verduras de hoja verde comestibles contienen compuestos que protegen contra el desarrollo del cáncer. En general, cuanto mayor sea la variedad de verdes, mejor.
Para obtener el mayor beneficio nutricional de la hierba, asegúrese de incluir también grasa en la comida mientras consume.
4. Antioxidantes
Por ahora, es bastante conocido en la literatura del cannabis que la hierba contiene una gran cantidad de compuestos antioxidantes. Los cannabinoides como el CBD y el THC se consideran antioxidantes, lo que significa que protegen al cuerpo del daño causado por el estrés.
El cannabis crudo también contiene antioxidantes, por lo que es una gran manera de obtener un impulso saludable de nutrientes antienvejecimiento sin experimentar un alto nivel de psicoactividad.
5. Antocianinas
¿Tienes algunas hojas de cannabis morado? ¡Cometelos! La coloración roja, púrpura y azul en el cannabis significa que la planta está llena de compuestos flavonoides llamados antocianinas. Las antocianinas dan el color intenso a alimentos como moras, tomates negros, ciruelas, berenjenas y frambuesas rojas.
La investigación muestra que las antocianinas tienen un efecto protector sobre la salud humana. Una revisión de 2004 sugiere que estos coloridos compuestos son antioxidantes en sí mismos y protegen contra el daño del ADN. También parecen proporcionar protección frente a enfermedades dependientes de hormonas, regulan la respuesta inmune y algunas incluso pueden ayudar a mejorar la visión en dosis concentradas.
6. Alivio del dolor
Como se mencionó anteriormente, los ácidos cannabinoides en el cannabis crudo parecen tener algunas de las mismas propiedades que los medicamentos de venta libre como el ibuprofeno y la aspirina. Desafortunadamente, los ensayos y la investigación concluyente sobre el tema son muy escasos.
Sin embargo, muchos pacientes con cannabis medicinal con afecciones como la fibromialgia y la artritis usan jugos de cannabis en bruto para ayudar a controlar el dolor.
Ya se cree que los jugos ecológicos son altamente beneficiosos para las personas con artritis. Si bien consumir una dieta rica en plantas con alto contenido de nutrientes es esencial para el manejo saludable de cualquier condición de dolor, los ácidos únicos en la planta de cannabis lo convierten en una adición especialmente prometedora a un jugo o batido verde.
7. No “alto”
Muchos consumidores de cannabis dedicados recogen la hierba por su potencial psicoactivo. El cannabis crudo, sin embargo, no causa el “alto” asociado con la hierba.
La planta de cannabis contiene más ácidos cuando no está calentada y es fresca, no seca ni curada. Una vez que comienza el secado y la cura, más THCA se convierte en THC y la planta se vuelve más psicoactiva.
Sin embargo, las hojas de abanico crudas y las yemas frescas pueden ser consumidas por cualquier persona sin causar ningún cambio notable en la cognición o el funcionamiento. En cambio, es como comer casi cualquier otra hierba sabrosa. Esto hace que la hierba sea más accesible para una mayor cantidad de personas, ya que no hay efectos secundarios psicoactivos.
8. Grasas saludables
El consumo de hojas y brotes no es la única forma en que el cannabis en bruto es nutritivo. Las semillas de cáñamo crudo y el aceite de cáñamo prensado en frío son abundantes en ácidos grasos esenciales.
El cáñamo es una excelente fuente de ácidos grasos omega 3 de origen vegetal, que son esenciales para la salud y el desarrollo del cerebro. El aceite de cáñamo también tiene un alto contenido de ácido linoleico, que es clave para mantener una piel y cabello saludables.
Las semillas de cáñamo crudas están disponibles en tiendas de alimentos saludables y en línea. Son excelentes para agregar a un pesto hecho con hojas de cannabis frescas y otras hierbas valiosas. Algunas investigaciones preliminares muestran que consumir aceite de cáñamo puede incluso aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias como el eczema. También se especula que el aceite de cáñamo dietético podría ser beneficioso para la artritis.
9. Más terpenos
El calor es una cosa peculiar. Se necesita calor para convertir los ácidos cannabinoides como el THCA en su forma psicoactiva. Sin embargo, durante el proceso de calentamiento, existe una alta probabilidad de que también esté quemando algunos de los valiosos terpenos que agregan valor medicinal a la planta de cannabis.
Los terpenos son moléculas de aroma que se encuentran en las resinas vegetales. Se cree que algunos terpenos, como el linalool, que proporciona el aroma a lavanda a algunas variedades de cannabis, tienen propiedades inductoras del sueño y anticonvulsivas, proporcionando una sensación de calma.
Muchos terpenos y cannabinoides tienen puntos de ebullición dentro de un rango similar. Calentar los productos de cannabis por encima de los 350 grados corre el riesgo de evaporar algunos de estos valiosos componentes aromáticos. Con el cannabis en bruto, este problema se evita por completo, lo que le permite consumir tantos terpenos y ácidos cannabinoides como sea posible.
10. Dosificación
Al experimentar por primera vez con cannabis para la salud, encontrar la dosis correcta de THC o CBD puede ser difícil. El consumo excesivo de cualquier compuesto puede desencadenar efectos secundarios, como dolores de cabeza y náuseas. Las dosis altas de THC también pueden causar somnolencia, paranoia, ansiedad y aceleración del corazón.
Si bien se considera que una dosis estándar de THC o CBD es de aproximadamente 10 miligramos, la dosis de ácidos de cannabis dentro de la planta de cannabis en bruto es mucho más alta. Puede consumir una cantidad significativamente mayor de THCA sin ninguno de los efectos secundarios psicoactivos junto con solo una pequeña dosis de THC.
Esto significa que puede consumir grandes cantidades de cannabis crudo envasado con nutrientes sin ninguno de los efectos secundarios no deseados asociados normalmente con la hierba ahumada o calentada.
Si tiene alguna pregunta en particular sobre una marihuana medicinal, estaremos más que encantados de ayudarlo. ¡Déjenos un comentario o envíenos un correo!
Fuente: https://herb.co/marijuana/news/e…
