No los tome más de lo necesario para aliviar el estreñimiento. No los tome durante períodos prolongados y, por el bien de Pete, no los use para tratar de perder peso. Sospecho que de eso se trata esta pregunta porque he visto preguntas similares sobre Quora.
Ellos son medicina. Lea la etiqueta en el paquete. Seguir direcciones. No abusar de ellos.