Como principio general, profundizamos en capas más profundas de la biología, como el genoma o el transcriptoma, para encontrar respuestas que no podemos explicar a través de los productos finales de estos fundamentos, es decir, la fisiología.
La respuesta de por qué sentarnos es malo para nosotros es que nuestros músculos han evolucionado para ser utilizados, para vagar y explorar nuevos territorios, para ganar parejas, encontrar comida e, inevitablemente, para defenderse de los enemigos. Esto mejor ayuda a uno a difundir los genes y, como resultado, a transmitir los rasgos de ‘musliminess’. Tenga en cuenta que no digo que ayuda a uno a sobrevivir más porque la supervivencia no es el objetivo final. Es solo que aquellos que sobreviven por más tiempo pueden extender sus genes por más tiempo, por lo que es beneficioso en términos evolutivos vivir más tiempo.
Ahora imagina que nuestros antepasados dependieron de usar sus músculos y su uso fue una señal para el resto del cuerpo de que todo está bien y ‘estamos listos y buscando comida y compañeros’. En otras palabras, los productos de los músculos como el ácido láctico y muchas otras moléculas liberadas por los músculos durante el ejercicio son partes esenciales de la fisiología humana sana.
Si los músculos están infrautilizados debido a la falta de ejercicio (hoy) o la inactividad forzada (en los viejos tiempos) el resto del cuerpo carece de este anillo en la cadena de la fisiología, por lo que lentamente comienzan a aparecer problemas (aterosclerosis, etc.).
Para volver al corazón de la pregunta, los cambios en el nivel del transcriptoma serían incontables y probablemente carentes de sentido para encontrarlos en su totalidad porque la mayoría serían subproductos de la inactividad muscular en otros tejidos. En otras palabras, el ruido sería demasiado alto si uno busca todos los cambios en el transcriptoma, en proporción a la señal que es las sustancias que se excretan por el tejido muscular que afectan el resto del cuerpo.
La pregunta interesante es cuál de las sustancias excretadas o mecanismos fisiológicos propagan específicamente el efecto beneficioso del ejercicio al resto del cuerpo.
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PD: disculpe los errores tipográficos mientras escribo en un dispositivo móvil.
