¿Es posible ser extremadamente malsano y delgado al mismo tiempo?

Además del hecho de que hay enfermedades que las personas delgadas tienen la misma probabilidad de tener como personas con sobrepeso, ha habido algunas investigaciones que indican que es posible que usted sea delgado o tenga un peso saludable, pero que aún tenga una cantidad no saludable de grasa en su cuerpo. cuerpo.

Algunos médicos ahora piensan que la grasa interna que rodea los órganos vitales como el corazón, el hígado o el páncreas, invisible a simple vista, podría ser tan peligrosa como la grasa externa más obvia que sobresale por debajo de la piel.

“Ser delgado no significa automáticamente que no seas gordo”, dijo el Dr. Jimmy Bell, profesor de imágenes moleculares en el Imperial College de Londres. Desde 1994, Bell y su equipo han escaneado a casi 800 personas con máquinas de MRI para crear “mapas de grasa” que muestran dónde las personas almacenan grasa.

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Hay una escuela de pensamiento que cuando se trata de grasa, donde la guardas es tan importante (o más) que lo que tienes.

Lo que realmente cuenta, dice Bell, es cómo y dónde se almacena el suministro de energía del cuerpo. Las células grasas son extremadamente inteligentes, “jugadores versátiles”, como los llamaba el especialista en obesidad estadounidense Roger Unger, que se mantienen de forma obstinada incluso a través de dietas rápidas. Durante años, los médicos vieron tejido graso como una especie de compartimento de almacenamiento pasivo, pero una nueva investigación ha demostrado que las células de grasa, o adipocitos, son seres dinámicos.

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“Una vez traté a una modelo de 24 años cuyo IMC estaba dentro del rango normal, sin embargo, tenía 32 por ciento de grasa corporal: el rango saludable para una mujer de su edad es de aproximadamente 17 a 24 por ciento”.

http://www.netdoctor.co.uk/healt…

Según su propia admisión, su dieta no es saludable y no hace mucho ejercicio, por lo que no puede asumir que disfruta de los mismos beneficios de salud que una persona delgada debido a una dieta saludable y ejercicio.

Tenga cuidado con el análisis reduccionista de “salud”. es decir, el hecho de que los componentes individuales de un análisis de “salud” vuelvan a ser “normales” (es decir, análisis de sangre, peso …) no se correlaciona necesariamente con su salud en conjunto. Y ciertamente no predice cómo será dentro de un año.

Entonces, aunque no existe una receta absoluta para la salud, es decir, incluso las personas “sanas” son golpeadas por automóviles, etc., es razonable comer “real”, es decir, alimentos no procesados ​​tanto como sea posible, limitar la ingesta de carne y comer carne. Asegúrese de que sea de animales sanos, no coma demasiado y haga ejercicio regularmente. Buena suerte.

SÍ:

  • Las deficiencias nutricionales pueden tardar mucho tiempo en aparecer clínicamente y en los análisis de sangre de rutina. Sin embargo, estos pueden afectar su salud y bienestar a largo plazo.
  • Limpiar su casa no equivale a ejercicios aeróbicos o de fortalecimiento de la fuerza.
  • Los antecedentes familiares cuentan en términos de su riesgo de contraer ciertas enfermedades, como la diabetes y la artritis reumatoide.
  • Un médico calificado que yo no conozca podría determinar su estado de salud.