Everyday Health (compañía): ¿Qué se puede hacer para evitar el cansancio de los ojos?

La vista cansada y los ojos cansados ​​pueden provenir de una amplia gama de etiologías. Parece que ha hablado con su médico sobre el aspecto de la visión, pero incluso en ese ámbito, la calidad de sus gafas puede afectar el aspecto de sus ojos. Las lentes económicas que se venden en muchas tiendas de descuento y en línea pueden distorsionar la óptica creando aberraciones no deseadas de orden superior (HOA). Si pasas tiempo delante de una computadora todo el día, estos HOA pueden crear cansancio visual constante y fatiga digital.

Otra avenida a considerar es la salud de los ojos. Del mismo modo que los lentes baratos pueden distorsionar la visión, también lo puede hacer cualquier desorden en su sistema visual. Las afecciones comunes como Dry Eyes y Alergies pueden alterar la visión y, nuevamente, crear mucha fatiga visual. Las condiciones más visualmente significativas como las cataratas, Kerataoconus y Distrofias corneales distorsionarán la luz que pasa a través de su sistema visual.

La última condición común que mencionaré será el estado de su sistema visual binocular. Puede tener los ojos más sanos y las mejores gafas, pero si el ojo derecho no se enfoca en el mismo plano que el izquierdo, se volverá loco. A menudo se pasan por alto, pero se pueden abordar fácilmente con una evaluación detallada de la vista binocular, y si existe un trastorno se puede tratar con terapia de la vista o anteojos adecuados.

¡La mejor de las suertes en esta fatigante era digital en la que vivimos!

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Paul tiene razón, el mejor enfoque es hablar con el optometrista.
Tenga en cuenta, sin embargo, que un optometrista no es un MD.

Un optometrista (fromhttp: //www.medicinenet.com/script/main/art.asp?article = 22559) es un profesional de la salud que tiene licencia para proporcionar servicios de atención primaria de la vista :

  • para examinar y diagnosticar enfermedades oculares como glaucoma , cataratas y enfermedades de la retina y, en ciertos estados de EE. UU., para tratarlas;
  • para diagnosticar afecciones sistémicas (de todo el cuerpo) relacionadas, como la hipertensión y la diabetes, que pueden afectar los ojos;
  • para examinar, diagnosticar y tratar afecciones visuales como miopía , hipermetropía , astigmatismo y presbicia ; y
  • prescribir anteojos, lentes de contacto, rehabilitación de baja visión y medicamentos, así como realizar procedimientos quirúrgicos menores , como la extracción de cuerpos extraños.

Desde la misma página web …
Un oftalmólogo es un oftalmólogo, un médico especializado en el cuidado de los ojos y la visión. Los oftalmólogos están capacitados para brindar todo el espectro del cuidado de los ojos, desde la prescripción de anteojos y lentes de contacto hasta la cirugía ocular compleja y delicada. También pueden estar involucrados en la investigación de los ojos.

Aquí hay una lista de posibles causas … una razón más para ser diagnosticado por un médico (MD)
Si vas a
http://www.allaboutvision.com/co
puede hacer clic en cualquiera de las palabras / frases para obtener una definición.

Dolor o incomodidad alrededor de los ojos
blefaroconjuntivitis, tumor ocular (orbital), pseudotumor orbital (inflamatorio), sinusitis, traumatismo
Dolor o incomodidad en el ojo
blefaritis, blefaroconjuntivitis, celulitis, chalazión, conjuntivitis, problema de lentes de contacto, abrasión corneal, distrofia corneal, edema corneal, erosión corneal, úlcera corneal, dacriocistitis, síndrome del ojo seco, ectropión, endoftalmitis, entropión, epiescleritis, tumor ocular, cuerpo extraño, hongos queratitis, infección ocular, glaucoma, oftalmología de Graves, hipotonía, queratitis, migraña, mucormicosis, neurorretinitis, oftalmoplejía, problema del nervio óptico, fotoqueratitis, escleritis, sinusitis, orzuelo, cirugía, trauma, uveítis, problema vascular. Ver también: sensación de ardor, cuerpo extraño

Nuevamente, estoy de acuerdo con Paul, por favor vea a un experto sobre esto.
Cuídate y espero que esto te ayude a tomar una decisión.

En realidad, puede tener sentido fácilmente. La forma en que usas tus ojos no es correcta. Debe prestar más atención al cuidado de sus ojos.
Primero, responde estas preguntas:
1. ¿Pasa a menudo un tiempo relativamente largo en la computadora?
2. ¿Puedes dejar tu teléfono inteligente durante mucho tiempo? ¿O no mirarlo por un largo tiempo?
3. ¿Suele resultar herido de repente por el resplandor?

Si las respuestas son SÍ, entonces debes saber por qué tus ojos están tan cansados.

Tenga en cuenta las siguientes sugerencias para proteger sus ojos de la fatiga visual.
1. Deja el teléfono inteligente y mira hacia arriba.
2. Reduzca el tiempo de mirar la pantalla de la computadora. Haz ejercicios oculares.
3. Siga la regla 20-20-20, que significa cada 20 minutos, mire hacia otro lado del monitor y concéntrese en un objeto a una distancia mínima de 20 pies, durante 20 segundos.
4. Acuéstese temprano. Deje sus dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes, iPad fuera de su habitación.
5. Cuando vea la televisión, mirando la pantalla de la computadora, bajo luz LED, use anteojos protectores para la vista que filtran la luz azul y la radiación con eficacia, como T’amie Optiks (anteojos para computadora y anteojos para juegos).
6. En lugar de encender el pasillo o las luces del baño, use una pequeña luz nocturna cuando necesite luz en el medio de la noche.
7. Coma verde, lo que significa que debe tener una dieta saludable.

(EDIT: la pregunta original no era general, era ” ¿Por qué me duelen los ojos después de ver al médico?” )

Es posible que tenga algún problema más difícil de diagnosticar que se pasa por alto.

Los médicos hacen suposiciones como cualquier otra persona: “los jóvenes no tienen el problema X ni el problema Y”, por lo que a veces simplemente no verifican las cosas que realmente PODRÍAN ser el problema.

Además, no piense en sus ojos como estáticos (¡especialmente si los frota! ¡No!)

La geometría de tus ojos puede estar en proceso de cambio. Esto puede ocurrir durante un período de semanas o meses. Entonces, una nueva receta en medio de ese cambio no será efectiva por mucho tiempo.

Si todavía le duelen los anteojos nuevos, llévelos de nuevo al médico, cuénteles sobre el dolor y bríndeles la oportunidad de solucionarlo. Si no lo hacen … busque otro optometrista, o incluso DOS.

Tus ojos son preciosos, no los pongas en peligro, piensa fuera de la caja.