El ejercicio es crucial … toda la ciencia que he leído dice que debo hacer mucho levantamiento de pesas, especialmente levantamientos compuestos como sentadillas / press de banca, etc. pero personalmente creo que es muy individual. El peso de uno juega un papel importante en las hormonas, así que cuanto más delgado seas, más testosterona tendrás. De todos modos, también debes considerar la importancia de aumentar la hormona de crecimiento humana natural, lo que se puede hacer mediante el ayuno … el ayuno intermitente es la forma ideal de comer y producirá una gran variedad de beneficios físicos a través de, sobre todo creo, un aumento de gh.
Además, cuando coma, coma alimentos ricos en proteínas y altos en grasas y mantenga bajos los carbohidratos. Jugo de zanahorias y cosas así y tomar un suplemento de vitamina d … magnesio también. Eso está encima de un multivitamínico apropiado que realmente es más como una base. Hay mucho más que la gente probablemente agregará que me falta aquí, pero estas cosas van a ayudar MUCHO. Y como dije … hgh es realmente algo que quieres impulsar tanto como sea posible.
