En mi práctica holística, recomendamos Curcummin (el ingrediente activo en Tumeric) para la inflamación crónica a largo plazo. Es efectivo pero debe tomarse de la manera correcta. Curcummin es una molécula grande, soluble en grasa que no se absorbe fácilmente. Para obtener una absorción significativa de la misma, debe tomarla con alimentos grasos u otras vitaminas grasas como VIT D o E. Los curcuminoides pueden disolverse en el aceite. Otra opción es tomar un suplemento a base de pimienta como Bioperine que facilita la absorción intestinal (solo tenga cuidado de no tomarlo con medicamentos Rx, ya que también aumentará su absorción).
La curcummina no es tan eficaz como la prednisona para la inflamación aguda. Usted tomaría Prenisone cuando haya una guerra activa en su cuerpo. La curcummina se puede tomar regularmente para la inflamación crónica, las pequeñas batallas entre la guerra.
