El IMC no puede distinguir la diferencia entre grasa y músculo. Si eres alguien que lleva algo de músculo, tu IMC se descartará porque se verá tu masa muscular como grasa.
Toma en consideración su altura y peso, por ejemplo, si pesa 5’4 “170 libras con poca grasa corporal y tiene mucho músculo, probablemente se lo considere obeso porque 170 libras para alguien de 5’4” parecerá tener sobrepeso.
Consejos de ejercicio y nutrición
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No es súper preciso, pero es una de las mejores herramientas para usar, aparte de un examen físico exhaustivo y muchas pruebas. Una medida de la cantidad de ejercicio físico que puede tolerar (generalmente medida en qué tan lejos puede caminar antes de cansarse y tener que sentarse) junto con las medidas de la cintura también ayuda.
No , en el mejor de los casos es una posible indicación de un mayor riesgo de mala salud.
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