¿Cuáles son algunas de las posibles razones por las que sigo despertando durante la noche?

El despertar continuo puede ser físico o psicológico y, si es crónico, se sugiere que los pacientes hablen con sus médicos locales y soliciten una referencia a un laboratorio del sueño donde se pueda hacer un diagnóstico más preciso.

El problema físico más común es la apnea del sueño. Apnea significa que la suspensión temporal de la respiración y la apnea del sueño pueden ser causadas por obstrucción (la tráquea se relaja durante el sueño y puede colapsarse) o central (el centro respiratorio del cerebro no está funcionando bien, su cerebro se olvida de decirle que respire). La consulta con un médico del sueño puede diagnosticar estos problemas y hay tratamientos disponibles.

Las condiciones psicológicas, como el insomnio, generalmente impiden el inicio del sueño, pero pueden causar una vigilia continua. El insomnio en realidad es muy común y una vez diagnosticado se puede tratar de manera muy efectiva mediante intervención psicológica y tratamientos conductuales, pero también hay medicamentos disponibles.

Si roncas, podrías despertarte porque dejaste de respirar. La condición se conoce como apnea del sueño.