¿Hay algún efecto a largo plazo de dormir con tapones para los oídos?

He estado usando tapones para los oídos durante años y no he tenido ningún efecto adverso aparte de volverme ligeramente dependiente de ellos. Hice que mi médico revisara mis oídos por si acaso. Algunas veces, mis oídos se pueden poner un poco doloridos si duermo gracioso o si el posicionamiento está apagado.

Hay una compensación entre la comodidad y la minimización del sonido. Mis favoritos son los azules Hearos que bloquean la mayor parte del sonido, pero son lo suficientemente suaves como para no irritar mis oídos. Mi hermana prefiere los más suaves.

Mis favoritos: http://www.amazon.com/Hearos-Xtr…

Otras opciones: http://www.amazon.com/Hearos-Ult…

Además, si tienes un sueño ridículamente ligero como el que yo tengo, es posible que desees conservar una aplicación de ruido blanco en tu iPhone y obtener un cable de carga de iPhone extra largo (o un cable de conexión en cadena). Mantengo el iPhone cerca de mi cama y produzco ruido blanco o música techno ambiental que, combinada con tapones para los oídos, ahoga el 90% de los casos.

Si tengo que compartir una habitación con un roncador, uso auriculares Shure en la oreja con ruido blanco en la oreja que está lejos de la almohada y luego un tapón para los oídos en la almohada. Si es realmente malo, usaré audífonos en ambos oídos, pero eso es menos cómodo y significa que tengo que colocar la cabeza correctamente para que funcione.

Otros Protips:

  • Vaya a Amazon y compre de 3 a 4 variedades diferentes y experimente con lo que le resulte cómodo.
  • Compre paquetes a granel en Amazon. Es mucho más barato que las tiendas.
  • Una vez que se establezca en un tipo que le guste, cómprelos y guárdelos en su mochila, maleta, chaqueta, etc. para emergencias. Use una bolsa ziplock. No hay nada como la tranquilidad de subir al metro y meterse los tapones para los oídos para ahogar a una pareja en disputa.
  • Guarde los extra en los bolsillos por la noche o cerca de usted, de modo que si uno se cae de la oreja, puede meter otro sin tener que intentar buscar al perdido hasta la mañana.
  • Advierta a un compañero de cama cuando los esté colocando. Simultáneamente sirve como un indicador para su pareja de que le gustaría que esté en silencio.

Peligros asociados con descansar junto con tapones para los oídos

Al igual que el resto, el encubrimiento te ayuda a detener la suavidad real con respecto a la asistencia en reposo y tapones para los oídos para detener el sonido que puede interrumpir tu propio descanso. Sin embargo, encontrarás peligros para ponerte tapones para los oídos.

Pulido auditivo influido: todos los días, sin que una persona sea realmente consciente de esto, la cerumen se drena de su oído. Sin embargo, si se coloca tapones para los oídos con frecuencia o incluso con respecto a cantidades de tiempo prolongadas, puede afectar la capacidad de su propio oído para agotar correctamente su cerumen, revisa la fuente de bienestar real de Columbia College Proceed Request Alice.
Audición de infecciones bacterianas: en el caso de que el esmalte auditivo no pueda agotarse correctamente y se vea influenciado, existe el peligro de que se oigan infecciones bacterianas, lo que puede incluir molestias considerables. Además, si no considera un buen cuidado de los tapones para los oídos y los limpia a fondo adecuadamente y con frecuencia, es posible que se formen gérmenes. Los tapones auditivos de espuma tienden a ser especialmente vulnerables a los gérmenes.
Silencio escuchando – El peligro aquí no es realmente tener la capacidad de escuchar su propia alarma de seguridad de cigarrillos, detector de monóxido de carbono alarma de seguridad o incluso la alarma de seguridad real en sus alarmas ruidosas. Es aconsejable probar su propia audición mientras se coloca sus propios tapones para los oídos para su propia seguridad personal.
Presionando demasiado el tapón auditivo real en el canal auditivo. A través del estilo, los tapones para los oídos tienden a ser pequeños. Un buen tapón para los oídos no debería ponerse al día en su propio canal de audición, ya que simplemente no puede lograrlo con las yemas de los dedos.
Deshacerse de los tapones para los oídos también rápido. El daño a un buen tímpano puede aparecer en el caso de que un buen tapón para los oídos se elimine prematuramente. Los tapones para los oídos se recomiendan a la ligera, así como para deshacerse gradualmente de los tapones para los oídos, idealmente con un movimiento giratorio, haciendo que la eliminación de la conexión auditiva sea más simple.

Tu habilidad para reducir estos tipos de peligros

Ser consciente de los peligros reales asociados con descansar junto con los tapones para los oídos, así como también tomar medidas para la seguridad, puede ayudar a reducir la oportunidad asociada a causar daños en su oído o incluso a su propia audición.

En primer lugar, es mejor no ayudar realmente a descansar junto con tapones para los oídos con una rutina todas las noches si es posible. A través de no ponerlos a todos ellos todas las noches, le proporciona a su oído la oportunidad de relajarse y de reducir la acumulación de cerumen. Segundo, es esencial considerar una buena atención y el mantenimiento de los audífonos. Cuando sean del tipo que se pueden usar de nuevo, después de eso, debes limpiarlos completamente después de cada uso. Para aquellos que han tirado los tapones para los oídos, simplemente tírenlos a un lado tan pronto como los haya utilizado todos tan pronto como sea posible. Los 10 mejores tapones para los oídos con cancelación de ruido para dormir

Le he preguntado a mi médico la misma pregunta que tengo que usar protección auditiva en el trabajo y, a menudo, duermo con tapones para los oídos también. La respuesta fue que siempre que estén bien instalados no debería haber problemas. Recomiendo UVEX x-fit, pequeño o grande dependiendo de tus oídos. He usado marcas de diferentes marcas a lo largo de los años, estas han sido las más cómodas hasta ahora, nunca he tenido problemas con ellas al caerse.

En general, no tendrá ningún defecto en el uso de tapones para los oídos, si está hecho a medida de material de silicona. Recomiendo Earmold Sydney’s Earplugs para dormir