He estado usando tapones para los oídos durante años y no he tenido ningún efecto adverso aparte de volverme ligeramente dependiente de ellos. Hice que mi médico revisara mis oídos por si acaso. Algunas veces, mis oídos se pueden poner un poco doloridos si duermo gracioso o si el posicionamiento está apagado.
Hay una compensación entre la comodidad y la minimización del sonido. Mis favoritos son los azules Hearos que bloquean la mayor parte del sonido, pero son lo suficientemente suaves como para no irritar mis oídos. Mi hermana prefiere los más suaves.
Mis favoritos: http://www.amazon.com/Hearos-Xtr…
Otras opciones: http://www.amazon.com/Hearos-Ult…
Además, si tienes un sueño ridículamente ligero como el que yo tengo, es posible que desees conservar una aplicación de ruido blanco en tu iPhone y obtener un cable de carga de iPhone extra largo (o un cable de conexión en cadena). Mantengo el iPhone cerca de mi cama y produzco ruido blanco o música techno ambiental que, combinada con tapones para los oídos, ahoga el 90% de los casos.
Si tengo que compartir una habitación con un roncador, uso auriculares Shure en la oreja con ruido blanco en la oreja que está lejos de la almohada y luego un tapón para los oídos en la almohada. Si es realmente malo, usaré audífonos en ambos oídos, pero eso es menos cómodo y significa que tengo que colocar la cabeza correctamente para que funcione.
¿Son los auriculares intrauditivos más dañinos para la audición que los audífonos sobre la oreja?
Otros Protips:
- Vaya a Amazon y compre de 3 a 4 variedades diferentes y experimente con lo que le resulte cómodo.
- Compre paquetes a granel en Amazon. Es mucho más barato que las tiendas.
- Una vez que se establezca en un tipo que le guste, cómprelos y guárdelos en su mochila, maleta, chaqueta, etc. para emergencias. Use una bolsa ziplock. No hay nada como la tranquilidad de subir al metro y meterse los tapones para los oídos para ahogar a una pareja en disputa.
- Guarde los extra en los bolsillos por la noche o cerca de usted, de modo que si uno se cae de la oreja, puede meter otro sin tener que intentar buscar al perdido hasta la mañana.
- Advierta a un compañero de cama cuando los esté colocando. Simultáneamente sirve como un indicador para su pareja de que le gustaría que esté en silencio.