¿Qué se puede hacer para reducir la angustia adolescente?

Las emociones de los adolescentes pueden ser difíciles de controlar para algunos adolescentes. Podemos hacer dos cosas si tenemos uno de estos adolescentes volátiles en nuestras familias.

1. Enséñeles y anímelos a reconocer cuándo sienten que necesitan explotar a alguien, y luego tómense un tiempo para estar solos (preferiblemente haciendo algo que los tranquilice).

2. Elige nuestras batallas. No podemos meternos en la cara de nuestros adolescentes por TODO, o preocuparnos por todo lo que les preocupa o habrá constantes conflictos en casa. Decide como padres qué se puede soltar y dónde tienes que trazar una línea. Luego practique dejar ir esas cosas, sé que puede ser difícil.

Tu adolescente tampoco quiere que su locura trastorne a la familia. A veces solo necesitan un poco de holgura para resolverlo.

Respuesta corta: Deportes u otras actividades en las que el adolescente esté interesado (drama, debate, lo que sea).

Honestamente, por lo que he reunido, demasiados adolescentes tienen demasiado tiempo para sentarse y meditar. Esto parece llevar a una especie de mentalidad aislada, es decir, no tengo amigos, así que simplemente me sentaré aquí y tocaré WoW. En realidad, siento que hay una especie de filtro de desarrollo que los adolescentes tienen y que se disipa más adelante en la vida (la universidad, por lo general). Por lo tanto, en lugar de sentarse y dejar que los sentimientos se contagien, ¡salga y diviértase!