Cada vez que hago ejercicios para el cuello, no puedo evitar toser, lo cual arruina mi conjunto. ¿Por qué sucede esto y qué puedo hacer para solucionarlo?
En lugar de estos, realice una contracción isométrica sin la mentonera, con las manos en la frente para la resistencia. Esto es más efectivo y mantiene la garganta en una posición donde es menos probable que se irrite.