¿Cuál es la cantidad recomendada de proteína para un corredor ocasional por día? ¿Cómo se debe consumir, justo después o antes de una carrera?

Está buscando alrededor de 1-1.4g por kg de peso corporal por día. El momento de la proteína no es tan importante, solo asegúrate de obtener suficiente. Alguna orientación aquí: Tiempo de nutrientes revisitado: ¿hay una ventana anabólica después…
¿Por qué el sonido del agua corriendo le da a una persona la urgencia de orinar?

Gosh, eso es raro, solo consideré esa pregunta el otro día. Creo que es una respuesta condicionada porque el agua corriendo suena muy similar al sonido de la orina que aterriza en un inodoro. Como siempre escuchamos ese…
¿Qué debo hacer si estoy frustrado por mis problemas de salud, he perdido mi trabajo y tengo miedo de seguir adelante?

Gracias por A2A. Mira, lo primero que tienes que hacer es relajarte y mejorar tu salud porque nada más importante o más para ayudarte. Esta notificación quora me dice que hizo esta pregunta alrededor de la 1 o…
La parte superior del pulgar de mi pie izquierdo está entumecida desde el último mes continuamente. ¿Qué podría ser? ¿Es algo serio de lo que preocuparse?

Sería mejor verificarlo ya que el entumecimiento se refiere a un solo lado y sobre un área específica, es probable que sea causado por un nervio espinal afectado; ya que no ha mencionado ninguna historia reciente de trauma.…
¿Qué podría ser este misterioso punto en mi amígdala?

Deberías ver a un doctor. Simple y simple. En general, las personas en línea no son médicos y no estamos calificados para darle consejos médicos sobre esto. Recuerde que aunque otros en estos comentarios pueden darle su granito…
¿Los edulcorantes artificiales y el azúcar endulzan los refrescos (u otras bebidas)?

Sí. Pepsi True tiene un 30% menos de azúcar y stevia como edulcorante. Dr Pepper – 10 tiene azúcar (HFCS), aspartamo y acesulfame de potasio como edulcorante.
¿Hay una forma normal de aumentar la altura en los niños?

Ofrezca alimentos nutritivos con una dieta balanceada. protiens / minerales de crecimiento óseo / amplios suplementos de calcio. las actividades físicas para estirar huesos / músculos pueden ser una buena estrategia. Práctica diaria de baloncesto, saltos, saltos, voleibol…
¿Por qué mi período comenzó dos semanas antes?

Hola Trinidad, Gracias por su solicitud para responder esta pregunta. Por supuesto, no puedo darte una respuesta específica sobre lo que está sucediendo en tu caso particular. Pero déjame darte información general. El ciclo menstrual normal generalmente es…
Cómo salvarse de la asfixia

Si está tosiendo, está recibiendo aire. Si no puedes toser, estás en problemas. Los expertos sugieren hacer la maniobra de Heimlich con el respaldo de una silla. Cómo realizar la maniobra de Heimlich en ti mismo http://www.mayoclinic.com/health…
¿Qué causa estas hinchazones transparentes con picazón?

Parece una picadura de mosquito, causando una reacción alérgica localizada que causa edema localmente por lo que se hincha. Picaduras de mosquito: de molesto a mortal