Es trotar / correr una buena práctica para personas delgadas, o simplemente los hace aún más flacos?
Es muy recomendable .. lea cualquier artículo, si quiere aumentar de peso, lo primero que le recetarán es hacer ejercicio. Siento que puedo consumir más calorías, primero debe quemarlas. Jog, pero no exagere 🙂