¿Qué son las vitaminas?

Las vitaminas son micronutrientes orgánicos no calóricos que se requieren en la dieta en pequeñas cantidades (de algunos microgramos a pocos miligramos) para crecimiento normal, desarrollo, metabolismo, función fisiológica y salud óptima del cuerpo En los humanos, se…
¿Qué es exactamente el azúcar refinada? ¿Y por qué no es saludable?

Nuestros cuerpos funcionan con glucosa (azúcar) por lo que uno pensaría que comer azúcar directamente sería bueno ya que es la gasolina de nuestro motor. Sin embargo, nuestros cuerpos se han optimizado para procesar el azúcar lentamente a…
¿Qué es la salud?

Cuando una Persona es Físicamente Mental e Internamente Normal. Esa Persona se llama Persona Saludable. La salud se trata de Cuidado. Cuando una persona se preocupa por su salud teniendo platos saludables, esa persona se llama persona consciente…