Me da sueño en el autobús. ¿Es el mismo fenómeno que el hecho de que un bebé se duerma en el automóvil?

No estoy seguro si es igual, me da sueño cada vez que mi mente no está activa. No me di cuenta de esto cuando era un niño y supuse que era un efecto de vehículo. Pero ahora puedo…
No puedo abrazarme y dormirme con mi GF con el pelo en toda la cara, así que tengo que dormir en posición vertical. ¿Que puedo hacer? O bien, ¿puedo decir ‘No’?

Podrías decirle que tiene el pelo en la cara y sugerirles que prueben una posición diferente. Es posible que encuentre algo que disfrute igualmente. Si no, una vez más, háblala con ella. Si eres alguien que necesita más…
He leído que las personas, en promedio, se tragan unas 8 arañas cada año mientras duermen. ¿Cómo podríamos saber eso?

No hay absolutamente ninguna prueba de que esta afirmación sea cierta, ya que plantea muchas críticas, como ¿Qué pasa si hay más arañas hoy que hace unos años? (efecto de cohorte), entonces una persona promedio debería haber tragado…
Durante los últimos cuatro años, he estado durmiendo de 4 a 6 horas por noche, de vez en cuando, durante toda la noche. Ahora el cuerpo parece requerir ocho o más o me pongo frío, cansado y gruñón. ¿Es anormal y algo que debería preocuparme?

Puede ser que su cuerpo le diga que 4-6 horas no es suficiente para usted. Estuve durmiendo casi todo el tiempo durante la mayor parte de la universidad, pero en algún momento mi cuerpo simplemente me lanzó al…
Mi hijo de 12 meses parece tener muchos problemas para dormir. ¿Cuáles son algunos consejos que pueden ayudarme a encontrar la manera de ayudarlo?

Hola, Es bastante normal que algunos bebés tengan este tipo de patrón de sueño. Para algunos es difícil dormir en un largo tramo. Puede ser por las siguientes razones: El bebé no está bien alimentado debido al hambre…
Si tuviera el botón rojo, y la única consecuencia es que todos en el mundo se reirían histéricamente de sí mismos, ¿debería presionarlo?

No. Hay un momento y lugar para todo. Imagine lo que sucedería si un cirujano estuviera operando con alguien cuando presionó el botón.
Me cuesta mucho levantarme por la mañana. ¿Cuáles son algunos consejos que pueden ayudarme a levantarme más rápido?

Levántese tan pronto como suene la alarma. Si duermes, aunque sea un poco, será aún más difícil levantarse. Tan pronto como esté despierto, diríjase a la cocina y beba 200 – 250 ml de agua, preferiblemente temperatura fresca.…
¿Por qué me veo soñoliento cuando me crece la barba?

En cierto nivel, las personas equiparan la barba a ser algo descuidado, y la gente se ve desaliñada cuando salen de la cama por la mañana. La mayoría de las veces, cuando vemos a un hombre con barba…
Dormí en mi brazo. No pude sentirlo durante unos buenos tres minutos. ¿Hay algún efecto secundario dañino para dormir en su brazo?

No es la sangre que fluye hacia los brazos lo que causa esa sensación, sino que sus nervios comienzan a funcionar normalmente. A lo largo del día, sus nervios tienen un flujo constante de carga electrónica (facilitada por…
¿Por qué me siento peor después de dormir un poco (digamos 3 horas) en lugar de pasar toda la noche?

Tiene que ver con el sueño REM. Mientras duerme, naturalmente pasa por ciclos de sueño REM. REM es el más ligero si todos los patrones de sueño y después de un ciclo es generalmente cuando las personas se…