¿Perderé la grasa de mi vientre si corro 5 km todos los días, bebo leche y como carne sin pan?
Elegí responder esto porque en el pasado he perdido alrededor de 12 kg (14,4 lbs) en los últimos 3 meses. Más importante aún, ¡perdí un 8% de grasa corporal en ese tiempo, logré niveles más altos de aptitud…