Yo quemo 2500 calorías por día y quiero disminuirlo. ¿Está bien quemar 1000 calorías por día en lugar de 2500 calorías? ¿Volveré a ganar mi peso?
En primer lugar, permítanme decirles que, a menos que participen de sesiones regulares en una instalación equipada para medir su gasto calórico real, las estimaciones que obtenga de equipos o aplicaciones de cardio probablemente sean ligeramente diferentes a…