Según investigaciones anteriores, se cree que la disminución del flujo salival durante el sueño promueve una mayor proliferación de bacterias orales responsables de la liberación de compuestos de azufre volátiles (VSC) que causan aliento matutino. El problema es que nuestra capacidad para influir directamente en este proceso es muy limitada , por lo que la respiración matutina puede no evitarse por completo.
Sin embargo, tenemos varias formas de reducir la probabilidad de mal aliento por la mañana:
- Limpiar minuciosamente la boca y la lengua utilizando medios mecánicos (cepillo de dientes, raspador de lengua, etc.) y medios químicos (enjuague bucal) para reducir el número total de bacterias orales antes de dormir . Este no es un enfoque muy específico, pero es necesario cambiar las bacterias orales. Además, las amígdalas y la parte posterior de la lengua también albergan bacterias y son difíciles de limpiar incluso con enjuagues bucales, por lo que puede ser difícil limpiar todo.
- Reducción en la formación de VSC con enjuagues que contienen zinc. Estos enjuagues bucales pueden hacer que su boca tenga un sabor extraño, pero se ha demostrado que el zinc reduce la formación de VSC.
- Potencialmente cambiando la calidad de las bacterias en su boca con probióticos y agentes quimioterapéuticos. Esta es un área creciente de odontología; utilizando probióticos / prebióticos y quimioterapéuticos podemos ayudar a crear un entorno oral adecuado para las bacterias que queremos y no apto para las que no lo hacemos.
Incluso con todas estas herramientas excelentes, la reducción del flujo salival durante el sueño permite la producción de VSC. Lo mejor que puede hacer es su rutina de higiene oral a primera hora de la mañana para detener la respiración de la mañana.
