Además del cepillado y el uso del hilo dental, ¿qué más podemos hacer para cuidar nuestros dientes?

La higiene es importante, pero también sería de gran ayuda una dieta adecuada con baja frecuencia de alimentos ácidos y azucarados. Beber mucha agua y mantener sus electrolitos naturales. Comer chicle sin azúcar ayuda a generar saliva que proporciona protección para los dientes. Además, no olvide hacerse un chequeo y limpie con su dentista una vez cada 12 meses para verificar si hay problemas y detectarlos temprano.

Una vida limpia y saludable en general se traducirá finalmente en la salud de los dientes y las encías, ya que muchos de ellos están relacionados, por ejemplo, la diabetes no controlada, el tabaquismo, el alcohol, el estrés, las enfermedades inmunes y ciertos medicamentos que afectan su salud oral.

Mucho depende de la dieta, si puede ser fermentación, los carbohidratos deben reemplazarse por frutas / alimentos con alto contenido de fibra (consejos genéricos para todos los grupos de edad)
1 Específicamente para los niños pequeños no recomiendan la alimentación con biberón.
2 Para pacientes geriátricos, los problemas periodontales regulares se pueden resolver con el uso de algunos otros dispositivos dentales como waterpikpens, cepillos interdentales, masaje de encías.
3Para pacientes de ortodoncia estricta higiene oral junto con seguimientos regulares … Bueno, es una larga lista.

Puedes intentar extraer aceite. Es un método ayurvédico para la salud oral . Implica un batido de aceite de sésamo, de oliva o de coco en la boca durante aproximadamente veinte minutos y luego escupirlo. Esto blanquea los dientes, desintoxica el cuerpo y promueve la higiene oral. Pero el hecho de que lleva mucho tiempo lo hace altamente desfavorable.

Lo más importante es evitar tener cosas pegadas a los dientes por mucho tiempo. Por lo tanto, mantenerlo limpio es la clave. El cepillado es importante, pero el uso de hilo dental hace un mejor trabajo para deshacerse de las cosas atrapadas en los dientes.

Pero usar hilo dental es tedioso, para mí; la alternativa que creo que funcionó muy bien es water pik. Podría ser un poco desordenado, hasta que te acostumbres. Y mi cónyuge afirmó que, después de cepillarse los dientes y usar el hilo dental, a veces todavía veía cómo se limpiaban las cosas del waterpik; por lo tanto, creo que funciona muy bien, especialmente para alguien como yo, que es demasiado perezoso para usar el hilo dental.

Aumente la frecuencia de cualquier actividad: cepillarse, usar hilo dental o waterpik es otra clave … es decir, hacerlo más de dos veces al día … es decir, durante el mediodía es práctico.

Es la forma más común de utilizar el cepillado y el hilo dental para que nuestros dientes sean blancos. Por otro lado, podemos utilizar muchos productos para blanquear los dientes y tiras para ello. Hay muchas empresas que proporcionan sus kits de blanqueamiento dental que muchas personas usan y obtienen el mejor beneficio para sus dientes. Conozco a una compañía que es el mejor proveedor de servicios de blanqueamiento dental que produce la mejor imagen del mercado. Puede visitar Crest Whitestrips para comprar kits de blanqueamiento y otros productos.

Enjuague bucal tibio 3-4 / diario.
Después de cepillarte por la noche, no tienes nada, solo puedes beber agua después de media hora.
Enjuague la boca después de cada comida.
Dieta saludable.