Como no tiene acceso a medicamentos, asumo que al menos tiene acceso a cosas básicas como agua, leche, sal, etc.
Puedes probar las siguientes cosas:
- Gárgaras de agua salada antes de dormir. Hazlo con agua tibia. El vapor del agua caliente calmará el tejido irritado de la garganta y también hidratará las secreciones, facilitando la expectoración.
La sal también ayudará con el aclaramiento de la mucosidad y posiblemente matará las bacterias (si la tos está relacionada con infecciones). También ayudará a reducir cualquier hinchazón. - Inhalación de vapor. De nuevo, el vapor ayuda con la hidratación. No necesita tener acceso a un equipo elegante para esto. Simplemente hierva una olla de agua, párese con una toalla que cubra su cabeza e inhale el vapor el mayor tiempo posible / cómodo.
- Beber leche / agua caliente / caliente antes de dormir mejorará la comodidad. El calor aumentará el flujo sanguíneo regional y se relajará con los músculos de la garganta. Ayudará a contrarrestar la sequedad (si es una tos seca)
- Cariño (si lo tienes) Una cucharada de miel antes de dormir también ayudará. La alta viscosidad y la pegajosidad actúan como un lubricante y calman los músculos de la garganta.
Es aconsejable consultar a un médico y obtener medicamentos tan pronto como sea posible.
