Los sueños usan un lenguaje simbólico que por lo general es bastante ajeno a su conciencia de vigilia. Las acciones y eventos que serían horribles en tu vida de vigilia son meramente representaciones simbólicas en tus sueños. Cuando te despiertas y recuerdas lo que nos parece una horrible experiencia de sueño, usualmente interpretas esos eventos a través de la lente de tu conciencia cotidiana. Si comienzas a aprender cómo funciona el lenguaje de los sueños, a menudo tales imágenes y escenas sorprendentes se volverán menos extremas y comenzarás a entender los significados.
Por ejemplo, un motivo soñado común es cortar a alguien o matar a alguien. Ahora, para tu ser despierto, esto es horrible, y podrías retroceder ante las imágenes. Pero si comienzas a mirar el simbolismo, puedes darte cuenta de que el significado en realidad no es horrible en absoluto. Quizás la persona en el sueño es un alcohólico beligerante, y en su vida ha tenido un problema con el consumo compulsivo. Este sueño significaría que estás “matando” a este personaje interno, el beligerante ebrio dentro de ti. El sueño, por lo tanto, sería positivo, lo que indica que está progresando con su adicción.
No estoy sugiriendo que todas las horribles experiencias de sueño finalmente revelen algo positivo. Lo importante de reconocer es que gran parte del tiempo cuando comienzas a descubrir los significados de tus sueños, a medida que se revela el simbolismo, la mayoría de los sueños se vuelven menos atemorizantes. Entonces, la mejor estrategia para lidiar con sueños aterradores es aprender algunas técnicas básicas de análisis de sueños.
