¿Cuáles son las causas de caída de cabello y cuáles son las soluciones para esto?

Ese es un problema muy común con todos nosotros, puede deberse a las siguientes razones:
1. La falta o deficiencia de vitaminas esenciales como la vitamina B1, B2, C y el hierro dan como resultado la pérdida de cabello.
2. Puede deberse a fluctuaciones hormonales.
3. Los medicamentos recetados si está tomando para superar los problemas como el acné, las espinillas y la tiroides, entre otros, pueden ser una de las causas más comunes de pérdida de cabello.
Y EL MÁS COMÚN QUE NO PUEDES RESISTIR !!!
4. Los malos hábitos alimenticios como comida chatarra o comida rápida, horarios irregulares de alimentos e incluso trastornos de la alimentación como la bulimia y la anorexia son responsables de la pérdida de cabello en las adolescentes.
Incluso tengo 17 años e intento seguir los pasos para cuidar mi cabello. Puedes hacer lo mismo.
1.Trata de consumir alimentos ricos en proteínas como huevo, lentejas, vegetales verdes y yogur y leche. Los buenos hábitos alimenticios pueden revertir el daño y resultar beneficioso para el cabello existente.
2. Asegúrese de incluir gran cantidad de alimentos y frutas ricos en vitaminas en su dieta. debes beber mucha agua todos los días. El ejercicio regular, el yoga, la meditación y el sueño adecuado también pueden ayudar a controlar la caída del cabello. Manténgase alejado de las dietas de choque a toda costa.
3.También trata de reducir cualquier tipo de estilo ya que puede dañar tu cabello. Puede cubrirse la cabeza con un paño mientras sale, como siempre hago. también puede tomar un poco de medicina ayurvédica si lo desea.