Reduce el estres. Es más fácil decirlo que hacerlo, acepto, pero si no puedes, entonces
Simplemente tenga 1 boca llena de leche fría cada vez después de la comida (ya sea desayuno o almuerzo o cena) y antes de acostarse. Nunca tome antiácidos: PPI como Zinetac o Pan o Neksium, etc. Reducen el magnesio en el cuerpo (en los EE. UU. Han comenzado a mezclar Mg en estos medicamentos reconociendo este efecto secundario, pero no en India) y eso crea serios problemas a lo largo de la vida.
Cuando tengas antibióticos, para el tubo digestivo, tienes pre-Pro bióticos
