El mareo, “la percepción del movimiento cuando no hay movimiento presente, o la percepción anormal del movimiento en respuesta al movimiento” generalmente se debe a la migración, medicamentos o afecciones del oído, a menudo también es el resultado del vértigo.
Otras causas de mareo:
- Es el oído interno donde se regula el equilibrio, por lo que el problema en el oído interno también provoca mareos.
- Migraña : El mareo no necesariamente va acompañado de dolor de cabeza, puede ser antes, después o incluso sin dolor de cabeza.
- El estrés, la ansiedad, la caída repentina de la presión arterial, la deshidratación, el exceso de ejercicio, la cinetosis y el bajo nivel de hierro son otros pocos casos que provocan mareos.
- El mareo que ocurre cuando está acostado se debe comúnmente a una infección del oído viral. Si está en posición vertical y todavía mareado, probablemente la afección del oído no sea la causa.
- En lugar de todo el tiempo, el mareo se acompaña de náuseas, desmayos y vómitos. Los episodios repetidos de mareos no deben descuidarse, básicamente no es una afección de la que preocuparse, pero tampoco una condición que descuidar. Si el mareo es severo, es mejor consultar al médico.
Consejos para aliviar el mareo:
- Si siente aturdimiento mientras está en movimiento, pause y siéntese o acuéstese inmediatamente, esto evita que se caiga.
- Haga ejercicios que mejoren el equilibrio (como el yoga)
- Dieta saludable que contiene verduras, hepls de frutas para tratar los mareos.
- Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo líquidos / agua.
El mareo no se considera una enfermedad, es probable que sea el síntoma de otros trastornos.
