¿Por qué el humo de cualquier tipo, incluida la comida quemada, el incienso, los cigarrillos y las velas me lastiman la garganta?

Primero, ¡felicidades por dejar de fumar!

Definitivamente vería a un médico para asegurarme de que todo esté bien, pero a lo largo de los años, fuiste capaz de romper las defensas naturales de tu cuerpo contra elementos extraños en la garganta y los pulmones. Ahora que se ha ido, su cuerpo está teniendo más dificultades para combatir estos elementos extraños. Cualquier pequeño contaminante extra en el aire es irritante para la garganta y tu cuerpo lucha inmediatamente pero tu sistema inmune es débil por lo que los elementos extraños están ganando, de ahí el dolor de garganta.

Hay muchas personas que tienen una mayor sensibilidad a todo tipo de humo y partículas que respiran incluso sin fumar. Todo el aire tiene partículas, ya sea que podamos verlas o no. Cuantas más partículas y tipos diferentes haya en el interior, es lo que hace que visualicemos el aire o el humo, así que imagina qué cantidad y qué estás respirando en la nariz, la garganta y los pulmones.

Comience agregando vitaminas a su dieta como Vit D3 y Vit C. Una buena multivitamina tampoco sería una mala idea. En la sociedad actual, somos bombardeados con tantos patógenos diferentes y elementos dañinos dentro de nuestro aire, comida, ropa, etc. que si no hiciste nada para ayudar a sanar y estimular tu sistema inmunológico cuando dejaste de fumar, entonces todavía está en malas condiciones. y no puede defenderse.

Afortunadamente, las capacidades de curación del cuerpo son sorprendentes y, si lo ayudas, puedes revertir el daño exponencialmente más rápido de lo que causaste el daño. Comer limpio y saludable, tomar vitaminas y suplementos para mejorar su salud general, dormir lo suficiente y hacer ejercicio mejorarán su salud hasta el punto en que el humo puede dejar de lastimar su garganta cuando lo inhala.

Fui fumador también durante 10 años y ahora soy no fumador desde hace 22 años. También he sido un defensor de la autocuración y la practico durante 8 años. Puedo decir que ni siquiera he tenido un resfriado fuerte durante al menos 3 años y no he tomado antibióticos durante más de 6 años, por lo que hay algo que decir al respecto. De vez en cuando, cuando el humo molesta mi garganta, sé que es cuando dejo que mi sistema inmunológico se resbale un poco, así que aumente la Vit D y C para ayudar a protegerlo de cualquier cosa que lo ataque.

¡Espero que esto ayude!