¿Hay algún beneficio para la salud de namaz (oración islámica) comparable a p90x y meditación?

Sí, hay muchos. Señalaré algunos de ellos:

  • Enseña autocontrol contra algunas tentaciones lascivas.
  • Ofrece tranquilidad
  • Si se practica de la manera correcta, también aumenta la concentración