No es raro que los músculos y ligamentos se lastimen cuando se trabaja duro. La forma en que agarras el bolígrafo puede ser una de las razones, la mayoría de nosotros tendemos a sostener el bolígrafo con mucha fuerza cuando escribimos, y escribir durante tanto tiempo comenzará a doler.
Dos cosas; Los ejercicios de mano te ayudarán a usar una pelota de goma suave y apretarla con toda la mano y los dedos, o una gran pieza de play-doh y moldearla con tu mano, eso ayudará a fortalecerlos. Y segundo, pasar las manos bajo agua fría y luego aplicar un poco de crema de manos y masajear suavemente sus manos.
Parece que estás trabajando demasiado en tus manos. Cuando pueda, coloque la pluma hacia abajo para que su mano se relaje cada 15 minutos. Solo ten en cuenta esto, si estuvieras caminando durante una hora, ¿no crees que tus piernas y pies comenzarían a doler? Lo harán, y eso es lo que le estás haciendo a tus manos.
